Капустный сок для очищения кишечника

Чистка кишечника соками – натурально, вкусно, полезно!

В древности считалось, что человек, употребляя сок, получает энергию того растения, из плодов которого он был выжат. Сегодня это высказывание приобрело особое значение. Благодаря своей натуральности, исключительную благосклонность и доверие заслужили соковые чистки пищеварительных органов, среди них, в частности, очищение кишечника соками – комплексный метод оздоровления и обновления организма.

Очищающее действие овощных и фруктовых соков

Соки снабжают организм бодростью и силой, дарят красоту и здоровье, очищают и возобновляют нормальную функцию органов и систем.

Свежеотжатые соки, именуемые фрешами, обогащают организм витаминами, микро- и макроэлементами, укрепляют иммунную, нервную, сердечно-сосудистую систему, активизируют обмен веществ, дарят ощущение легкости и хорошее настроение. Регулярный прием соков способствует выведению лишней жидкости, ненужного холестерина, биологических и небиологических ядов из организма.

Оптимальными для кишечника считаются капустные, свекольные и картофельные фреши; из фруктовых стоит отдать предпочтение яблочным и лимонным. В качестве вспомогательных в программах очищения часто присутствуют соки из моркови, сельдерея, огурца, тыквы, петрушки, репы, томатов, топинамбура.

  • Очистительная техника с преобладанием капустного сока предпочтительна для людей, страдающих гастритами, язвенной болезнью, подагрой, ожирением. Капустный сок растворяет и выводит из кишечника гнилостные продукты, тем самым предотвращая дальнейшее отравление организма. Его дневной объем не должен превышать 300 мл.
  • При нарушениях пищеварения, изжоге, колитах, запорах, гастритах и язвенной болезни в стадии ремиссии полезен картофельный сок. Он мягко действует на слизистую, оказывая противовоспалительный, заживляющий, болеутоляющий эффект. Картофельный сок особенно эффективен в комбинации с морковным. Максимальная суточная порция сока сырого картофеля около 300 мл, картофельно-морковного фреша – 600 мл.
  • Сок свеклы незаменим для тех, кто знаком с проблемой запоров и геморроя. Он удаляет из толстой кишки соли тяжелых металлов, радиоактивные элементы, одновременно стимулируя ее перистальтическую активность. Свекольный сок принимают исключительно в сочетании с другими фрешами, в частности морковным или огуречным, либо просто разводят водой. Его суточная норма – 100-150 мл.
  • Яблочный фреш обладает выраженным антибактериальным и противовирусным действием. Попадая в кишечник, он уничтожает и выводит болезнетворные микроорганизмы, оказывая дезинтоксикационное действие.
  • Лимонный сок стимулирует пищеварение, растворяет и выводит с организма токсические соединения. Низкая концентрация углеводов делает его востребованной составляющей многих очистительных методик.

Варианты сокового очищения кишечника

Начало приема соков может сопровождаться кишечным дискомфортом, урчанием, газообразованием, умеренной болью. Это нормально – организму необходимо время для адаптации к новому продукту.

Универсальная чистка овощными соками

Трехдневная соковая монодиета, больше известная как универсальная чистка кишечника, обладает исключительной эффективностью благодаря удачному сочетанию полезных свойств нескольких соков – морковного, свекольного, капустного и сока из зелени.

Для приготовления одной порции фреша берут:

  • 2 небольшие моркови;
  • ¼ часть свеклы;
  • 5 листов капусты;
  • 1 пучок петрушки или укропа.

Из вышеперечисленных составляющих получится около 300-350 мл сока. Пейте такой овощной микс три раза в день. Каждый раз готовьте новую порцию. В общей сложности необходимо выпить не меньше 1 л сока за день.

Универсальная чистка длится не больше трех дней и предполагает полный отказ от пищи. Помимо фреша, допускается употребление очищенной воды, травяных чаев без сахара. Людям, плохо справляющимся с чувством голода, одновременно с употреблением сока рекомендуется придерживаться легкого вегетарианского рациона.

Соковые комбинации могут меняться в зависимости от сопутствующих заболеваний и вкусовых пристрастий. Состав можно дополнить фрешами из картофеля, тыквы, репы, сельдерея, салата.

Жесткая чистка яблочным соком

Эта методика подойдет исключительно волевым людям, твердо решившим оздоровить организм. Для ее реализации идеален яблочный сок; по желанию, можно использовать апельсиновый, грейпфрутовый или персиковый.

Методика основывается на трехдневном голодании: пища, даже легкая, на это время полностью исключается из рациона. В течение каждого из трех дней нужно выпивать не менее 2 литров сока. Допускается употребление негазированной минеральной воды и травяных чаев.

Очистительная процедура проводится по определенной схеме:

  1. В 8.00 первого дня выпейте один стакан (200 мл) фреша, в 10.00 – еще два. На протяжении дня через каждые два часа употребляйте по одному стакану сока. Последний должен быть выпитым не позже 20.00.
  2. Второй день идентичен первому. Пейте сок по такой же схеме.
  3. Третьи сутки более трудные в психологическом плане. В 8.00 утра выпейте два стакана сока, а через 30 минут – 100 мл оливкового или подсолнечного масла. Ждите позывов к дефекации. С каловыми массами выйдет слизь, соли и прочая грязь, медленно отравляющая организм в течение многих лет.

В награду за самоистязания вы почувствуете необычайную легкость в теле, получите заметно постройневшую фигуру, бесперебойную работу пищеварительного тракта, здоровый румянец лица и хорошее настроение.

Лимонная чистка кишечника

Лимонный сок агрессивно воздействует на слизистую желудка и кишечника, поэтому рекомендуется к употреблению в разбавленном виде:

  1. Разведите 1 ст. л. лимонного сока в 2 ст. л. воды.
  2. Принимайте на голодный желудок за 2 часа до приема пищи 4 раза в день по следующей схеме: первая неделя – ежедневно, вторая – через день, третья – каждые 2 дня, четвертая неделя – каждые 3 дня. Следующие один-два месяца пейте разведенный сок лимона 1 раз в неделю.

Существуют более агрессивные методики лимонного очищения. Одна из них разработана немецким врачом Иоганном Шротом. Он предложил пить лимонный фреш в чистом виде на протяжении 21 дня, постепенно увеличивая количество лимонов, используемых для его приготовления, от 5 до 25 штук. Трудно предугадать, что станет со слизистой кишечника после употребления такой дозы агрессивного сока. Эта методика опасна для здоровья, не обоснована научно и не подтверждена практично.

Особенности соковых очистительных методик

Безобидность соков слегка преувеличена. Их неумеренное потребление может стать причиной серьезных сбоев в функционировании ЖКТ.

Соковый метод оздоровления противопоказан больным сахарным диабетом, гастритами и язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения. Чистка фруктовыми соками не рекомендуется людям, склонным к диарее, страдающим повышенной кислотностью, заболеваниями почек и мочекаменной болезнью.

Соки оказывают комплексное воздействие на организм. Разумно проведенная чистка обеспечит стабильную работу кишечника, позволит сбросить от 2 до 8 кг лишнего веса, оптимизировать функцию печени и желчного пузыря, облегчить течение хронических заболеваний, очистить жирную угреватую кожу, приобрести здоровый цвет лица, красивые ногти и волосы.

Летняя чистка капустным соком

Чистка капустным соком подарит организму энергию, бодрость и легкость во всем теле. Лучшее время года для чистки организма капустным соком является лето. Летом поспевает ранняя белокочанная капуста, а также цветная и другие виды. Для читки организма лучше использовать капусту, выращенную без удобрений и химических веществ.

Лето наступило! Хочется играть в волейбол на пляже, купаться, загорать, весело отдыхать, кататься на велосипеде. Однако такое бывает не всегда, иногда организм испытывает тяжесть и усталость после зимних и весенних дней. Не стоит отчаиваться! Организму вернет силу, энергию и хорошее настроение самая обыкновенная капуста, а точнее капустный сок.

Наше тело посылает сигналы о внутреннем состоянии организма. Поэтому, если вы заметили, что ваши волосы стали ломкими, кожа истончилась, либо покрылась прыщами, ухудшилось состояние ногтей, глаза потеряли блеск, появилась раздражительность, усталость, значит пора начинать чиститься. Все это свидетельствует о том, что организм зашлакован и требует очищения, а также улучшения режима дня и питания.

Читать еще:  Поможет ли ципролет при цистите

При наличии подобных сигналов необходимо сосредоточиться на себе, расслабится, а затем провести очистительный курс для улучшения общего состояния и восстановления энергии.

Организм не может в одиночку справиться с токсинами, которые ежедневно поступают вместе с пищей, воздухом. Иногда организму требуется помощь и поддержка, когда природные фильтры нашего тела, такие как почки, легкие, печень идут не в ногу с нашим образом жизни и окружающей средой (плохая экология, химические вещества в продуктах). Итак, давайте вернем организму чистоту, либо поможем ему в естественной чистке! Таким образом мы сделаем одолжение для нашего тела.

Чистка тела капустным соком

Очищение тела от токсинов способно устранить множество недугов, например, усталость, апатию, бессонницу, аллергию, мигрень, расстройство желудка – это как раз то, что нам нужно.

Капустный сок является одним из самых эффективных чистильщиков тела от токсинов. Он улучшает естественную детоксикацию, стимулирует очистительную функции почек, печени и др. органов.

Для этого способа вам понадобится один кочан капусты. Капусту необходимо тщательно вымыть, нарезать на куски и пропустить через соковыжималку. Из сырой капусты вы должны получить 2 – 3 стакана свежего сока. Приготовленный сок можно хранит в холодильнике 24 часа.

Перед очищением организма капустным соком необходимо перейти преимущественно на растительное меню. Лучше всего исключить из ежедневного рациона жирное мясо, острые блюда, слишком соленые, кофе, крепкий чай, алкоголь. Отдавайте предпочтение овощам, фруктам, зерновым, чаю из трав.

Начинать процедуру очищения следует с 200 мл капустного сока. Сок можно развести небольшим количеством воды, либо принимать в чистом виде. Капустный сок следует пить небольшими глотками в течение дня до еды (за 45 минут).

С каждой новой недели дозу капустного сока необходимо увеличивать. Таком образом со второй недели вам следует принимать в течение дня уже 2 стакана сока. Третья неделя – 3 стакана сока, четвертая – 4 стакана капустного сока, пятая неделя – 5 стаканов. Затем дозу сока необходимо постепенно уменьшать, т.е. каждую неделю убирать один стакан, пока не останется 1 стакан. Курс очищения капустным соком составляет 10 недель (минимум 2 месяца).

После летней чистки капустным соком в теле появится легкость, энергия, исчезнет серый цвет лица, появляется здоровый румянец, печень и поджелудочная железа эффективнее выполняют свою работу. Перед очищением необходимо проконсультироваться с врачом.

Очень эффективно очищает кишечник и весь организм квашеная капуста. Данную чистку лучше проводить зимой, либо весной. Заготавливать капусту следует с осени (читайте здесь). Следует также пить сок из квашеной капусты. Он благотворно влияет на здоровье печени и селезенки. Сок из квашеной капусты часто пьют для устранения похмелья, т.к. он эффективно чистит организм от токсинов и насыщает тело витаминами. Суточная доза сока из квашеной капусты – 1 – 3 стакана.

Салаты из квашеной капусты будут полезнее и вкуснее если к ним добавить немного грецких орехов, кешью, миндаль , семена тыквы, семена подсолнечника или семена кунжута.

Белокочанная капуста является отличным источником витамина К и витамина С, а также хорошим источником клетчатки, марганца, фолиевой кислоты, витамина В6, калия. Капуста великолепно очищает пищеварительный тракт, ощелачивает, устраняет воспаление, способствует естественной детоксикации. Помните, что капуста, это та еда, которая подходит для ежедневного меню.

Листовая капуста действует как антиоксидант, а также она обладает противовоспалительным эффектом. Потребление листовой капусты способствует естественной детоксикации организма.

Капуста Кале богата витаминами, включая витамин А, К и витамин В6. Кале помогает снизить уровень плохого холестерина, и после чистки организма помогает нормализовать его (здоровый уровень). Кроме того, Кале содержит много хлорофилла, что является важной составляющей для процесса очищения тела и крови.

Брокколи поддерживает здоровье пищеварительной системы, ингибирует опухоли, улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, улучшает процессы детоксикации в организме, метаболизм, иммунную систему. Кроме того, брокколи содержит уникальную комбинацию из трех веществ: сульфорафан, индол-3-карбин, синергин. Эти вещества обладают противораковым действием, а также улучшают естественное очищение тела. Брокколи также содержит большое количество витамина А, К и витамина D. Все виды капусты подходят для очищения кишечника и всего организма.

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

  • БОГАТСТВО И ИЗОБИЛИЕ (19)
  • ВКУСНЯШКИ (309)
  • ВЯЗАНАЯ ШКАТУЛКА (188)
  • бабушкин квадрат (20)
  • варежки (1)
  • вязание на вилке (3)
  • игрушки и прр. (44)
  • коврики (1)
  • макраме (1)
  • носочки (15)
  • пледы, коврики (41)
  • прихватки (15)
  • салфетки (4)
  • советы (5)
  • цветы (12)
  • ГИПС (24)
  • вазочки и прр (15)
  • для сада (4)
  • пасха (2)
  • ДАЧА и САД (90)
  • виноград (3)
  • идеи (19)
  • комнатные цветы (15)
  • огурцы (9)
  • полезные советы (30)
  • цветы (13)
  • ДЕТИ (22)
  • анлийский (1)
  • жизнь человека (3)
  • интересно о русском языке (3)
  • ДОМ (48)
  • ИДЕИ (1)
  • МОЙ ДОМ- МОЯ КРЕПОСТЬ (1)
  • уборка (21)
  • уют и пространство (6)
  • хотелочки (6)
  • ДУХОВНОЕ (61)
  • иконы (3)
  • молитва (19)
  • оберег (18)
  • ритуалы и заговоры (17)
  • ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ (94)
  • баклажаны (10)
  • вишня (5)
  • горох (1)
  • грибы (3)
  • груша (2)
  • заправки (3)
  • капуста (10)
  • маринованные овощи (2)
  • огурцы (8)
  • остренькое (3)
  • перец (7)
  • полезные советы (2)
  • помидорка (21)
  • приправы (1)
  • редис (1)
  • салаты (9)
  • слива (2)
  • соусы (1)
  • чеснок (2)
  • яблоки (2)
  • ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА (290)
  • артрит,артроз (18)
  • ванна (1)
  • волосы (26)
  • гриб (3)
  • кожа (4)
  • кровь (9)
  • личико (35)
  • мазь (1)
  • масла (2)
  • настойки (6)
  • ногти (6)
  • ножки (12)
  • очищение (29)
  • ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ (24)
  • похуделки (35)
  • пшено (1)
  • ручки (8)
  • тело (8)
  • травки (29)
  • холестерин (1)
  • КАРТОН (2)
  • КЛАССНЫЕ ШТУЧКИ (32)
  • бабочки (4)
  • орнаменты, рамки (2)
  • хотелочки (13)
  • цветы (1)
  • КОМП (7)
  • Ли.Ру (1)
  • КУЛИНАРИЯ (836)
  • баклажаны (17)
  • блинчики (16)
  • варенье (4)
  • вино (14)
  • выпечка (157)
  • еда (8)
  • завтраки (3)
  • из лаваша (31)
  • ИТАЛЬЯНСКАЯ КУХНЯ (1)
  • кабачки (1)
  • капуста (6)
  • картошка (24)
  • корейские вкусняшки (25)
  • курица (76)
  • мультиварка (23)
  • мясо (69)
  • НОВЫЙ ГОД (22)
  • пельмени,манты, и пррр (11)
  • печень (2)
  • пицца (9)
  • рис (4)
  • рыбка (10)
  • салаты (133)
  • самса, чебуреки. (18)
  • соления и маринады (7)
  • соусы (17)
  • супы. (36)
  • сыр (5)
  • сырники, оладьи. (8)
  • тесто (17)
  • тесто слоёное (1)
  • тыква (1)
  • узбекские вкусняшки (19)
  • ФРАНЦУЗСКАЯ КУХНЯ (2)
  • хлеб (27)
  • чай (27)
  • кухня (21)
  • МК — папье-маше (3)
  • МК — точечная роспись (5)
  • (1)
  • вазы (2)
  • кружки (1)
  • МК СОЛЕНОЕ ТЕСТО (8)
  • МК- декупаж (117)
  • банки, стеклотара (7)
  • домики и пррр (7)
  • досочки (8)
  • картинки,трафареты,рамки.. (47)
  • новый год (9)
  • пасха (5)
  • МК-бисер (61)
  • деревья (34)
  • камни (6)
  • яйца (2)
  • МК-газетоплетение (158)
  • ИДЕИ ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ (6)
  • корзинки (28)
  • новый год (8)
  • пасха (2)
  • сундучки и пр. (24)
  • ТОРСИОННОЕ ПЛЕТЕНИЕ (1)
  • узорчики (26)
  • МК-скрапбукинг (2)
  • НОВЫЙ ГОД (86)
  • НУМЕРОЛОГИЯ (7)
  • ПАСХА (2)
  • ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ (22)
  • праздники (1)
  • разное (1)
  • мода (1)
  • РУКОДЕЛИЕ (121)
  • 9 мая (1)
  • идеи (9)
  • из гипса (3)
  • куклы (1)
  • КУКЛЫ — ОБЕРЕГИ (50)
  • ПАСХА (4)
  • пуговицы (2)
  • стеклотара (4)
  • сухоцветы (1)
  • хотелочки (43)
  • стихи (165)
  • ФРАЗЫ (2)
  • юмор (3)
  • ЦИТАТЫ, ИЗРЕЧЕНИЯ. (41)
  • ШВЕЙНАЯ КОПИЛКА (28)
  • ПРИХВАТКИ (1)
  • джинсовые фантазии (1)
  • игрушки и прр. (6)
  • сумки, органайзеры. (13)
  • тапочки (3)

Музыка

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

КАПУСТНЫЙ СОК И ОТВАР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ЧИСТКИ КИШЕЧНИКА

Капустный сок и отвар для похудения и чистки кишечника

Рассказ о капустном соке как средстве похудения и очищения кишечника.

Рецепт найден в одноклассниках, мною лично не проверен, но очень хочется, что бы он оказался действенным.

1. Для тех, кто склонен к гуманному обращению со своим организмом, перед (или вместо) употреблением непосредственно капустного сока рекомендуют какое-то время пить капустный отвар, который имеет более мягкое влияние на кишечник, то есть чистит, но без излишнего газообразования. Пить отвар тёплым или горячим только натощак (1 стакан) до тех пор, пока не пройдут возможные некоторые неприятные ощущения от его употребления. Затем можно переходить на капустный сок. Если данный отвар пить в течение месяца, то можно похудеть на 3 кг без изменения особенностей жизни и приёма пищи.

Читать еще:  Амиксин в лечении гепатита в

Капустный отвар готовится следующим образом.

Нарезать 300 грамм свежей белокочанной капусты и проварить 5 минут в трёх стаканах воды. Ничего улучшающего вкус отвара (соль, мед и прочего) добавлять нельзя. Капусту утилизировать, отвар выпить — 1 стакан.

2. Для более решительных личностей, ожидающих сравнительно быстрых результатов, предлагаем пить капустный сок, приём которого чреват на первых порах (пока не очистится кишечник), мощным газообразованием. Для снижения отрицательных проявлений действия капустного сока его можно принимать (1 стакан) минут через 10 после еды, но смелым людям можно и натощак. Следует отметить, что вкус капустного сока специфичен, но в него нельзя ничего добавлять. Предполагается, что признаком очищения кишечника является исчезновение признаков метеоризма после приёма капустного сока. Но мы его будем продолжать пить и далее, так как диетологи утверждают, что это отличное средство для похудения!

Капустный сок готовится так: 300 грамм хорошо промытой свежей белокочанной капусты нарезать и пропустить через соковыжималку или блендер. Если Вы использовали блендер, то придется дополнительно сок отжимать через марлю. Если 300 грамм капусты не хватает для получения стакана капустного сока, естественно добавляем капусты. Капустный сок не солить, ничего в него не добавлять!

Успехов, дорогие дамы в процессе несомненно успешного похудения!

Очищение овощными соками

Соковые диеты и соковые блицтерапии – модные направления современных разгрузочных программ. Однако относиться к ним стоит осторожно, принимая во внимание многочисленные нюансы.

Наш собеседник – врач московской поликлиники № 181 Наталия Петровна Пульникова.

Очищение организма соками – один из самых приятных и щадящих способов освобождения его от шлаков. Он отлично подходит для дебютантов, то есть для тех дам, которые ступили на путь очищения организма впервые. Женщины, ежедневно принимающие свежеприготовленные соки из сырых овощей, знают, что уже после недельного их употребления появляется естественный румянец, становится полнее дыхание, восстанавливается сон. Немаловажно для прекрасной половины человечества и то, что овощные соки оптимально насыщают кожу витаминами и усиливают блеск глаз. Овощные соки способствуют снижению веса, укрепляют стенки сосудов, предохраняют нервную систему и повышают иммунитет. Мощное очищающее воздействие соков на организм связано с тем, что, во-первых, натуральные свежеприготовленные соки «попадают» в кровь чрезвычайно быстро, через 10 минут после употребления. Во-вторых, в составе натуральных соков вредные гербициды практически отсутствуют. Они остаются в клетчатке. Так что вы останетесь в безопасности даже в том случае, если пьете сок из овощей, выращенных на почве, засоренной химикатами. Несколько слов о самом спорном вопросе. Я не приверженец ортодоксального очищения организма соками, когда в течение 5-7 дней они являются единственной пищей. На мой взгляд, это слишком мощное воздействие на организм. Гораздо полезнее устраивать один раз в неделю разгрузочный соковый день и ежедневно пить 1-2 стакана овощных соков, совмещая их с привычным рационом питания. Если с весны, когда появляются первая зелень и молодые овощи, до конца осени принимать овощной сок (в зимний период содержание витаминов в овощах резко понижается), то организм не будет стремительно зашлаковываться. А что же делать, если женщина уже ощущает тяжесть, страдает от лишнего веса и угреватой кожи? Тогда стоит попробовать провести разгрузочные дни соковой терапии. Их может быть не более 3 дней. Это – максимальный курс очищения, который можно проводить самостоятельно, без контроля врача.

Как подготовить свой организм

к разгрузочным соковым дням?

1. За два дня до очищения необходимо перейти на вегетарианское питание. 2. Очистительный день начните накануне, приняв мягкое слабительное. 3. Утром сделайте очистительную клизму.

4. Во время каждого сокового дня следует выпивать не менее 1,5 л воды, добавляя в нее 400-500 мл овощного сока. 5. Перед сном делайте клизму, добавляя в воду 50 мл зеленого овощного сока. 6. Если вы с трудом переносите чувство голода в течение соковых дней, то ни в коем случае не голодайте, а перейдите на принципы сыроедения: овощи и фрукты. В случае головокружений можно добавить кисломолочные продукты: свежий кефир, творог, йогурты. Приступать к трапезе следует через 15 минут после приема сока.

Как готовить соки?

Делать соки следует только из свежих овощей и сочных листьев зелени. Можно, конечно, применять «ручной метод» – сначала натирать овощи на терке, резать зелень, затем – выжимать сок через двойной слой марли. Современные исследования показывают, что сок из соковыжималок-центрифуг имеет ряд преимуществ. Он готовится быстрее, поэтому его физиологически активные вещества меньше окисляются. Кроме того, центрифужный сок содержит около 10% мякоти и является нектаром. В него переходит значительно больше физиологически активных веществ и микроэлементов, и, следовательно, он биологически более ценен для организма.

Почему соки следует пить свежеприготовленными?

«Весенние» соки богаты хлорофиллом, который легко усваивается организмом и по своему составу идентичен гемоглобину крови. Особенно его много в молодых ростках пшеницы, листьях люцерны, первой капусте, весенней ботве редиса и свеклы. Помимо хлорофилла «зеленый сок» содержит уникальный запас минералов, аминокислот и витаминов. Употреблять следует сразу весь приготовленный сок, так как хлорофилл быстро исчезает на свету. Даже кратковременное хранение в холодильнике ускоряет брожение и порчу сока, хотя его вкус может не измениться. Только сок хрена в течение недели сохраняет свою ценность. Свежеприготовленный сок несравним с соком, купленным в магазине, в который в разных пропорциях, но обязательно добавлены консерванты, сахар и кислота.

Овощные соки и недуги

Классический овощной сок делается из двух небольших морковок, четверти свеклы, пяти капустных листов и пучка зелени: петрушки, укропа, свекольной ботвы. Соковые комбинации могут меняться в зависимости от болезней, вкусовых пристрастий и имеющихся в запасе продуктов. К перечисленным компонентам можно добавлять сельдерей с корнями, картофель, листья салата, кусочки тыквы и репы. Все овощные соки можно и нужно смешивать, стараясь сделать основой ингредиент, наиболее полезный именно для вас. Соки зеленых частей растений желательно пить в смеси с соком молодой моркови. Последний необходим для оздоровительного очи-щения организма. Особенно полезен он всем, кто подвержен заболеваниям органов зрения, и тем, кто хочет очистить почки, печень и желчный пузырь. Морковный сок может помочь достаточно точно «проверить» работу печени. Если ваша кожа приобретет во время морковного очищения желтоватый оттенок – значит, печень зашлакована. Через несколько дней после начала приема морковного сока печень очистится и кожа избавится от желтоватого налета и заметно посвежеет. Если у человека, пьющего морковный сок, кожа не желтеет, значит, печень у него в полном порядке. Сок, в состав которого входит морковь, следует употреблять обязательно с небольшим количеством растительного масла, так как витамин А является жирорастворимым. Программа очищения с преобладанием сока ранней капусты предпочтительна для тех, кого мучают частые гастриты, приступы язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. В дни очищения количество капустного сока не должно превышать 300 мл, то есть полутора стаканов. Капустный сок стимулирует растворение гнилостных продуктов засорения в кишечнике, и потому его прием может вызывать урчание и выделение газов. Через 2-3 дня эти процессы станут мягче, а потом, по мере очищения кишечника, и вовсе перестанут тревожить. Сок картофеля наиболее целебен для женщин с нарушениями пищеварения, гастритом, язвенной болезнью, колитом. Картофельный сок принимается в тех же количествах, что и капустный. Тем, кто страдает колитами, капустный и картофельный сок следует использовать в лечебных целях для микроклизм. Не забывайте предварительно сделать очистительную клизму. Сок из листьев и корней петрушки особенно полезен близоруким и людям с болезнями почек. Его следует разбавлять водой в равных пропорциях и принимать 3-4 раза в день. Дневная норма не должна превышать 100 мл. Уже через 5-7 дней вы увидите, что моча станет прозрачной, без осадка. Отменный очиститель – сок свеклы. Он рекомендуется тем, кто мучается запорами и геморроем, а также улучшает работу печени, почек и мочевого пузыря, удаляет из организма соли тяжелых металлов. В силу повышенного содержания йода свекольный сок является действенной защитой от склероза, отлично обостряет память. Максимально допустимая суточная доза, которую следует делить на три-четыре приема, – половина стакана. Свежий свекольный сок имеет терпкий и вяжущий вкус. Передозировка его может спровоцировать тошноту, рвоту и жидкий стул. Чтобы этих симптомов не возникало, свекольный сок разбавляют водой или добавляют в сок из моркови и огурца. В первые дни очищения свекольным соком моча становится красноватой. Восстановление цвета мочи свидетельствует об очищении кишечника, желчных протоков, печени и почек. Гипертоникам, сердечникам и больным ревматизмом следует предпочесть сок огурца. Он отличается повышенным мочегонным действием, отлично снимает отеки и выводит из организма соли мочевой кислоты. Огуречный сок, до 2,5 стакана в сутки, стоит принимать 4-5 раз в день в смеси с соком свеклы, зелени и моркови. Сок редиса и его ботвы очищает слизистые оболочки внутренних органов. Сок сладкого зеленого перца помогает при дисбактериозе кишечника и нормализует работу поджелудочной железы. Он, как и сок огурца, укрепляет кости и улучшает рост волос. Соки редиса и перца добавляют в любой овощной сок – за день можно выпивать не более двух третей стакана каждого. Женщинам с гинекологическими отклонениями полезен сок редьки – он разжижает слизь и кровь. Он также помогает при варикозном расширении вен, тромбофлебите, гайморите и частых кашлях. Вкус станет менее едким и горьким, если сок редьки разбавить другими соками или водой с медом. Сок молодого хрена с ботвой, смешанный с соком лимона, отлично очищает дыхательные пути. К соку одного лимона добавить 50 мл сока хрена и принимать по неполной чайной ложке один раз в день. В завершение скажу, что овощные соки богаче плодово-ягодных минеральными веществами: калием, натрием, кальцием, железом и усваиваются очень быстро. Уже через полчаса после приема сока организм получает энергию и жизненные силы. Овощные блюда из тех же компонентов требуют для переваривания и усвоения нескольких часов. Так что, употребляя соки, мы не только «очищаемся», но и даем значительную разгрузку всем органам пищеварения.

Читать еще:  Можно ли заниматься спортом при гастрите

Соковая монодиета должна продолжаться не более 3 дней.

Затем прием соков сочетается с привычным рационом питания.

Соки для очищения организма

Плохая экология и неправильный образ жизни приводят к зашлакованности организма. Чтобы избавиться от чувства тяжести в кишечнике, придать своей походке легкости, а фигуре — стройности, выработайте в себе привычку выпивать по утрам соки для очищения организма.

Причины зашлакованности организма

В процессе жизнедеятельности организм человека постепенно загрязняется, в нем накапливаются вредные токсины и шлаки. Среди основных причин загрязнения организма и ухудшения здоровья выделяют:

  • Неблагоприятные экологические условия;
  • Плохое качество пищевых продуктов, обилие красителей, трансжиров и консервантов;
  • Вредные привычки: курение, употребление алкоголя, увлечение лекарственными средствами;
  • Заражение организма паразитами.

Шлаки откладываются в различных местах организма. Основным местом их скопления является кишечник. Стенки тонкого и толстого кишечника накапливают наросты, налет, билирубиновые камни, корки, за счет чего затрудняется переваривание пищи, всасывание полезных веществ и выведение отходов.

Другой способ обезопасить себя от токсичного воздействия отходов – упаковывание токсинов и шлаков в жировую ткань. Если очистительная система организма не справляется и шлаки не могут выйти через кишечник, то начинается увеличиваться в объемах жировая ткань, образуется целлюлит.

Основным органом, который фильтрует и очищает кровь, является печень. Если она не может справиться с объемом поступающих ядовитых веществ, то они начинают в ней откладываться в виде камней.

Постепенная зашлакованность организма опасна образованием в будущем опухолей и полипов, развитием серьезных хронических заболеваний и даже рака.

Что такое детокс-напитки

Существуют различные способы очищения организма, самым модным и современным из которых стало употребление детокс-напитков. Наряду с интоксикацией в обиход вошло понятие детоксикация организма. Данная процедура подразумевает очищение органов и систем, крови от токсинов. При этом организм отдыхает, насыщается энергией, улучшается качество кожи и волос.

Поскольку очищающими свойствами обладают фрукты, овощи и травы, такие напитки составляют на их основе. Соки для очищения организма легко усваиваются, в них содержится много клетчатки, витаминов и микроэлементов.

Соки для очищения организма

Для получения очищающих смесей используют свежевыжатые соки моркови, сельдерея, цитрусовых, ягод. Чтобы сделать их для организма максимально полезными, необходимо выпивать детокс-смеси утром на голодный желудок или за 20 минут до употребления пищи.

Морковный сок

Морковный сок стимулирует перистальтику кишечника, выводя токсины и шлаки из организма. Содержащийся в моркови витамин А, улучшает цвет кожи. Для лучшего усвоения в морковный сок добавляйте 1 столовую ложку оливкового масла.

Гранатовый сок

Гранатовый сок поднимает уровень гемоглобина в крови. Кроме того он поддерживает работу печени, выводит токсичные и вредные вещества из организма. Сок из граната очищает кровь и препятствует накоплению холестерина.

Яблочный сок

Яблочный сок помогает работе толстой кишки, очищая ее от застарелых шлаковых отложений. Комплексно поддерживает работу лимфатической системы, печени, почек, очищает кровь.

Грейпфрутовый сок

Грейпфрут — мощный антиоксидант, кроме того он повышает иммунитет организма. Сок из грейпфрута применяется как мочегонное средство и помогает детоксикации организма.

Сливовый сок

Употребление сливового сока приводит к слабительному эффекту, поэтому его применяют для очистки кишечника, толстой кишки и печени. Употребление сливового сока должно быть не более 3-4 дней.

Свекольный сок

Свекольный сок очищает кровь, снижает давление, улучшает процесс пищеварения, эффективно лечит запоры, приносит пользу при повышенном уровне холестерина. Свекольный сок рекомендуется начинать употреблять с малых доз, смешивая его с морковным соком или водой. Кроме того, перед употреблением свекольный сок должен отстояться минимум полчаса.

Капустный сок

Капустный сок рекомендуется употреблять при язве желудка, гастрите и болезнях 12-перстной кишки. В начальной стадии употребления капустный сок может вызывать газообразование в связи с тем, что сок стимулирует растворение гниющих продуктов в засорившемся кишечнике. Через несколько дней по мере очищения организма такие процессы прекратятся.

Эффект от употребления детокс соков

Чтобы увидеть результат от употребления детокс соков, необходимо включить их в основное меню минимум на месяц. Среди результатов употребления таких смесей отмечают:

  • Улучшение настроения;
  • Повышение работоспособности;
  • Улучшение сна;
  • Нормализация работы пищеварительной системы;
  • Снижение веса, ускорение метаболизма.

Противопоказания

Несмотря на пользу детокс-терапии, существуют противопоказания к употреблению таких соков:

  • Беременность;
  • Кормление грудью;
  • Сахарный диабет;
  • Серьезные заболевания почек и сердца.

Осторожно стоит подходить к очищению таким способом тем, у кого повышенная кислотность, страдает эндокринная, пищеварительная система, имеются проблемы с сосудами.

При грамотном употреблении соки для очищения организма принесут только пользу, помогут омолодить организм и продлить жизнь.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector