Очищение кишечника семя льна с кефиром отзывы врачей

Отзывы об очищении организма кефиром и семенами льна

Семена льна – это известное натуральное средство, которое способно помочь функционированию многих органов. Успешно используются семена льна и для очищения кишечника. Итак, как проводить очищение кишечника семенами льна с кефиром, отзывы, мнение врачей и много полезной информации далее.

Воздействие семян льна и кефира на организм

Попадая во внутрь, семена разбухают и не перевариваются продолжительное время. Происходит растяжение стенок желудка, тем самым стимулируется его сокращение, что способствует лучшему передвижению съеденной пищи, даже той, которая залеживалась.

При попадании в организм семян льна образуется слизь, которая является защитой от вредных веществ и раздражений стенок желудка. А еще являются прекрасным слабительным, противовоспалительным и отхаркивающим средством. Семена льна содержат множество компонентов – это белок, клетчатка, витамины (А, В, Е, Р), микроэлементы, аминокислоты, полиненасыщенные кислоты, лецитин.

Это интересно! Находящийся в оболочках семени алкалоид линамарин, способствует усилению моторной функции желудочно–кишечного тракта.В чем особенности и как помогает тибетская гормональная гимнастика для оздоровления и долгожительства.

Отзывы по приему семян льна

Существует множество способов очищения кишечника семенами льна с кефиром (отзывы представлены ниже). Употребляют семена льна по-разному, смешивая с другими продуктами, замачивают, отваривают, размельчают, получая муку. Но любой из этих способов по–своему полезен.

Так, например, Наталья, 35 лет, описала свой метод очищения:

«Я решила серьезно заняться своим здоровьем. Меня беспокоили запоры, плохая работа пищеварительной системы. Дефекация проходила через 3–4 дня, да и то с большими трудностями. Купив брошюру по диетологии, нашла неплохой рецепт, который мне очень помог в нормализации работы желудочно–кишечного тракта, да еще к свой радости, я скинула лишние килограммы. Сейчас слежу за своим питанием и иногда ем семена льна с кефиром. Но нужно соблюдать регулярность на протяжении месяца. Готовится смесь кефира и семян льна. Вот мой рецепт.

1 неделя – полстакана кефира и чайная ложка льна.
2 неделя – полстакана кефира и 2 чайные ложки семян.
3–4 неделя – 1/3 стакана кефира и 3–4 чайные ложки льна».

Это интересно! При употреблении семян льна с кефиром уже через неделю виден результат.

Поделилась своим рецептом очищения кишечника семенами льна с кефиром и отзыв оставила Зинаида Григорьевна, 65 лет:

«С возрастом стал проявляться целый букет разных недугов: то давление поднимается, то кишечник плохо работает, обнаружили повышенный холестерин. Прочитала про уникальность семян льна, решила попробовать. Действительно действует, сейчас намного себя лучше чувствую. Сначала принимала семена льна с кефиром, результат был хорошим.

Но потом прочитала еще об одном средстве. Необходимо налить в отдельную бутылочку стакан не рафинированного подсолнечного масла, перемолоть в кофемолке льняные семена – 100 гр. Все перемешать, и настаивать в темном месте около 7 дней, иногда встряхивая. Готовый продукт необходимо пить натощак перед завтраком, обедом и ужином за 30 минут, по 1 столовой ложке, курс лечения 10 дней. Потом небольшой перерыв и снова необходимо повторять.

Нужно исключить прием алкоголя, сдобной выпечки и рафинированного сахара. Это лечение противопоказано при желчно каменной болезни». Как поможет картофельный сок при гастрите с повышенной кислотностью снять симптомы болезни.

«Знакомая посоветовала принимать кефир с семенами льна, после того как я ей рассказала о проблемах с кишечником. Принимала несколько недель семена льна и запивала их кефиром. Результат заметила уже после первой недели. Потом узнала о существовании еще одного рецепта. Я перемалываю все вместе в блендере: семена льна 2 столовые ложки, банан, воду. Потом выкладываю в тарелку и добавляю тертые грецкие орехи, ягоды, получается каша – это вкусное и полезное блюдо».

Мнения практикующих врачей

Полезно ли проводить очищение кишечника семенами льна с кефиром, отзывы врачей помогут в этом разобраться.

Полина Андреевна, врач – эндокринолог:

«Лен – это древнее и полезное растение. Его применяли для лечения многих болезней уже много лет. Поэтому, считаю его важным компонентом здорового питания. Его легко приобрести в аптеке, это недорогое и доступное каждому средство. Он восстановит здоровье всем, кто страдает от заболеваний щитовидной железы, почек, бронхиальной астмы, диабета, болезней печени, желудочно–кишечного тракта, а так же способствует регуляции гормонального баланса, очищению и омоложению организма, избавлению от лишнего веса.

При регулярном приеме постепенно нормализуется давление и содержание холестерина. Многие дополняют семена льна кефиром, по моему мнению, эти два продукта отлично дополняют друг друга. Самое главное — придерживаться норм приема, чтобы не нанести вред своему организму».

Максим Сергеевич, врач-фитотерапевт, диетолог:
«Я считаю семена льна, непростым и уникальным продуктом. Поэтому его нужно употреблять осторожно, соблюдая норму. Семена льна предотвращают множество проблем со здоровьем. Это прекрасное средство для профилактики и лечения артериосклероза сосудов. Выводят из организма шлаки пестициды, защищая организм от онкологических образований. Они могут уменьшать интоксикацию организма, творить чудеса, но лишь при правильном использовании. Нужно знать химический состав продукта, ведь лечит именно, то, что находится в семенах. Я рекомендую принимать семена льна при сахарном диабете, запорах, воспалениях почек, для похудения. Но, все же, лучше посоветоваться со своим лечащим врачом».

Противопоказания употребления семян льна с кефиром

Даже у самых полезных продуктов есть противопоказания. Так, например, для очищения кишечника семенами льна с кефиром (отзывы) противопоказаниями являются различные обострения болезней печени, поджелудочной железы и так же:

  • аллергические реакции на орехи;
  • поликистозные образования;
  • мочекаменная и желчнокаменная болезни;
  • беременность.

Это важно! Безопаснее принимать лен, добавленный в каши, супы и выпечку. Какая будет маска от выпадения волос в домашних условиях, самая эффективная?

Проводите очищение кишечника семенами льна с осторожностью, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Очищение кишечника семенами льна с кефиром (отзывы о процедуре)


Не все люди адекватно воспринимают очищение кишечника семенами льна с кефиром, отзывы об этой процедуре бывают разными, и чуть ниже вы с ними познакомитесь. Если смысл применения процедуры в том, чтобы избавиться от запоров, она кажется очень эффективной. А вот когда ее применяют, надеясь, что вместе с тяжестью уйдет и лишний жир на животе, вполне возможны и другие варианты. Так или иначе, семена льна и кефир применяют довольно часто.

Читать еще:  Очищение кишечника для колоноскопии фортрансом

Как проводится очищение кишечника семенами льна с кефиром

Рецепт очень прост — столовую ложку натуральных не обжаренных семян льна заливают стаканом кефира, и размешивают. Этот напиток рекомендуют пить вместо второго ужина или первого завтрака. В первом случае после употребления кефира со льном следует отказаться от еды совсем. Первый ужин должен быть достаточно легким для того, чтобы к моменту питья кефира он уже успел покинуть желудок. Иначе питье напитка может вызвать нарушения пищеварения.

В случае, когда семенами льна с кефиром заменяют завтрак, стоит воздержаться от следующего приема пищи, как минимум, в течение 1-2 часов. Лучше, если кефир с семенами будет первым приемом, и вы не станете запивать его и кофе в том числе.

Для очищения кишечника семенами льна с кефиром стоит пить этот напиток в течение 14 дней и более. По сути, рецепт не является слабительным в классическом смысле слова. Он не вызывает сокращений гладкой мускулатуры кишечника и ее спазмов, а лишь способствует механическому выводу каловых масс, а также улучшению состояния ЖКТ.

Кефир содержит пребиотики, что способствует восстановлению микрофлоры, а лен дает нам необходимые для нормального функционирования кишечника полезные жиры и клетчатку.


Кроме того, рецепт будет интересен как перекус для худеющих, так как содержит мало калорий, адекватное количество омега-три жиров и способствует быстрому насыщению из-за клетчатки.

Отзывы об очищении кишечника кефиром и льняным семенем

Ирина Ивановна, 56 лет

Я использовала другой рецепт. С вечера нужно залить столовую ложку льняных семян холодной водой, утром добавить в эту смесь еще и стакан кефира и перемешать. Пить это надо вместо первого завтрака, поесть можно через пару часов. Дальше эту же жидкость надо выпивать перед обедом и ужином. У меня были проблемы со стулом, которые не решились черносливом с кефиром (об этом способе можно прочитать в статье «Как очистить кишечник в домашних условиях без клизмы»), так как дискомфорт был существенный. А вот после льняного семени и кефира организм стал работать как часы. Помимо этого я соблюдаю 4 поста в год и стараюсь есть больше овощей и фруктов, и меньше мяса и тяжелой еды.

Про очищение кишечника кефиром с семенами льна я узнала в одной группе про похудение в социальной сети. Я хочу похудеть до 49 кг при росте 169. Сейчас мой вес составляет 59 кг и есть живот, бока и ляжки. Я хочу все это убрать. В общем, я сидела на диете Дюкана, но не смогла ее закончить, так как мой организм взбунтовался. Еда как бы перестала перевариваться, то есть, я ем, а вот в туалет хожу 1 раз в 2 дня. В общем, с Дюканом пришлось расстаться. Теперь я на правильном питании, и решила восстановить пищеварение естественным путем. Рецепт с льняным семенем мне очень помог. Я просто сыпала семечки в кефир и пила на ночь. Иногда — не ужинала. Помимо того, что все нормализовалось с кишечником, я заметила, что похудела на 2 кг за месяц безо всякой диеты, это серьезно для меня, так как вес стоял даже на Дюкане.

Вероника, 25 лет

С такой деликатной проблемой как запор я столкнулась во время беременности. Врач только прописал свечки и все. Этот рецепт я нашла в интернете и сама решила, что если кефир можно пить, и льняные семечки тоже можно есть, значит от сочетания обоих компонентов хуже мне не будет, и я могу попробовать. В общем, я купила семечки и кефир, и стала пить по стакану утром. Вечером мне не хотелось кефира, а вот утром, когда завтрак вообще не лез, смесь была очень кстати. Кому-то может не понравился слизистый «осадок» от семечек, но мне это было кстати. После выпивания смеси унималась и тошнота, правда, еще я жевала лепесточек имбиря. В общем, моя проблема покинула меня за пару недель. А первый результат наступил чуть ли не через час после первого приема. Сейчас уже думаю устраивать разгрузочные дни на кефире с льняным семенем для похудения после родов.


Инна, 22 года

Не могу сказать, что я в диком восторге от этого кефира с льняным семенем. Начнем с того, что я на нем не похудела. Я вешу 55 кг при росте 170, и мне надо сбросить еще 3 кг до идеала. Я вообще ни на грамм не похудела, а иногда даже и набирала еще, когда пила больше этого кефира. Устраивала на нем целых два разгрузочных дня, и ничего. В общем, жиросжигающий коктейль с кефиром и корицей для похудения мне больше подошел, на нем ушли хоть 400 г. А с этим одни мучения. Я начиталась у девочек, что на вкус это как орешки, ну, не знаю. Мне вообще вкус не понравился, скользкие льняные семена и кефир, который я пить могу только со специями. Я ела завтрак и обед и заменяла этим кефиром ужин. В общем, могу из доброго о нем сказать только то, что он действительно слабительным эффектом обладает. Ну, еще немного кожа улучшилась в процессе применения кефира с льняным семенем. А так, ничего хорошего сказать не могу, и тем, кто хочет похудеть я его не рекомендую.

Я пила кефир с льняным семенем для того, чтобы очистить организм перед похудением. Я заменяла им завтрак, так как ужин у меня и так всегда состоит из одного и того же. Я придерживаюсь правильного питания и ем только рыбу и овощи на ужин. В общем, завтрак из кефира с льняным семенем так себе. Может быть потому, что была зима, и я не наедалась им, но я и не соблюдала требование кофе не пить. Вобщем, я и завтракала и пила кофе тоже. Могу сказать, что слабительный эффект напитка от этого не пострадал. Иногда даже до работы с трудом доезжала после этого завтрака. В общем, как слабительное я этот кефир рекомендую, но завтракать им я бросила. Все же холодный напиток не очень мне нравится. Не знаю, может летом дело с ним лучше пойдет?
Так же вы можете узнать отзывы и результаты после гречневой диеты с кефиром.

Читать еще:  Льняная мука для очищения кишечника рецепт

Льняное семя с кефиром для чистки кишечника

Желудочно-кишечный тракт является важной системой, отвечающей за формирование иммунитета и здоровья организма человека. От нормальной работы кишечника зависит и чистота кожного покрова, и стройность фигуры. Как применять семя льна с кефиром для очищения кишечника?

Очистить организм можно несколькими способами. Самым эффективным методом считается прием молотых семян с кефиром. Источник: Flickr (Ruth_Clark)

Польза кефира и льняного семени

Льняное семя действует на организм мягко и является неагрессивным методом выведения шлаков и токсических веществ. О полезных свойствах данного растительного сырья знали в глубокой древности. Отец медицины Авиценна применял в своей практике семена льна для исцеления кожных недугов и отравлений.

В составе семян льна находятся:

  • растительные белки;
  • незаменимые аминокислоты;
  • пищевые волокна и слизистые вещества;
  • натуральные сахара и крахмал;
  • эфиры;
  • группа полезных витаминов;
  • углеводы и фитостерины;
  • гликозиды и стиролы.

Очищение кишечника семенами льна с кефиром, отзывы о котором заполонили интернет, мягко воздействует на организм, оказывая следующее влияние:

  • координируют деятельность ЖКТ;
  • оказывают легкое слабительное действие;
  • обволакивают и смягчают слизистые оболочки;
  • замедляют всасывание токсических веществ;
  • препятствуют старению клеток;
  • регулируют обмен жиров в тканях;
  • регулируют минеральный обмен;
  • обладают противогрибковыми и антивирусными свойствами.

Важно! Льняное семя с кефиром для чистки кишечника содержит клетчатку (пищевые волокна), которая является отличным сорбентом, помогающим в формировании здоровой микрофлоры органов пищеварения.

Почему же сегодня так популярны чистка кишечника семенами льна и кефир — отзывы свидетельствуют, что люди избавляются от многих проблем благодаря этим невероятно доступным и полезным ингредиентам. В состав молочнокислого продукта входит животный белок, витамины, минералы и незаменимые аминокислоты. Дрожжи и бактерии, содержащиеся в кисломолочных продуктах, способствуют укреплению иммунной системы и очищению кишечника. Полезным свойством кефира является способность деактивировать кишечную палочку. Очищение пищеварительных органов укрепляет организм, усиливает сопротивление инфекциям и простудным заболеваниям. Однако не всем полезен данный метод.

Противопоказания к чистке

В каких случаях семя и мука льна с кефиром для очищения кишечника противопоказаны? Запрет касается лиц со следующими патологическими отклонениями в организме:

  • камни и песок в органах;
  • хроническое расстройство кишечника (диарея, вздутие живота);
  • хронический панкреатит и иные формы заболевания поджелудочной железы;
  • аллергия на составляющие очистительной смеси;
  • беременность/кормление грудничка.

Обратите внимание! В процессе осуществления чистки запрещено употреблять алкоголесодержащие напитки, копчености, сдобу и сладости. Рекомендуется выпивать ежедневно два литра жидкости.

После очищения выделительной системы льном происходит более качественное усвоение полезных веществ, а кефирные грибки восстанавливают полезную микрофлору в органах пищеварения.

Правила применения кефира с семенами льна

Очистить организм можно несколькими способами. Самым эффективным методом считается прием молотых семян с кефиром. Для этого необходимо измельчить семечки до консистенции муки. Польза молотых семян заключается в способности быстро абсорбировать шлаки и токсины. Смесь выпивают утром до еды.

Обратите внимание! Рекомендуется ежедневно перемалывать свежую порцию зерен для приема внутрь. Если вы получили слишком большой объем муки, хранить ее следует в холодильнике.

  • первые 7 дней — десертная ложка муки на граненый стакан кефира;
  • вторые 7 дней — две десертные ложечки на стакан;
  • третья семидневка — три десертные ложечки на стакан.

Кефир можно заменить другим кисломолочным напитком или йогуртом — 100 грамм. Во время проведения очистки организма рекомендуется кушать нежирную рыбу, фруктово-овощные смеси и кисломолочные продукты. Также следует прислушиваться к отклику организма на применяемое средство: в случае ощущения дискомфорта или болезненных проявлений чистку следует прекратить.

Важно! При хорошем самочувствии очищение кишечника льняной мукой с кефиром (отзывы это подтверждают) можно проводить раз в сезон.

Мука вместе с кефиром оказывает следующее воздействие на кишечник:

  • способствует снижению массы тела;
  • снижает в кровяном русле уровень холестерина;
  • координирует работу ЖКТ;
  • действует как послабляющее средство;
  • притупляет чувство голода.

Помните, что при передозировке данного средства возможен обратный эффект: вздутие живота, колики и иные неприятные симптомы. Строго придерживайтесь инструкции и рекомендаций. Перед началом очистительных манипуляций лучше посоветоваться с участковым врачом, либо профессиональным диетологом.

Кефир наполняет полость кишечника полезной микрофлорой. Приятный бонус от процедуры — исчезновение неконтролируемого чувства голода. Источник: Flickr (Emma_Galloway)

Чистка кишечника льняной мукой с кефиром: отзывы

«После двух недель применения кефира с семечками льна у меня прошли рези в кишечнике. Семечки нужно хорошо пережевывать и после запивать. Улучшился цвет кожи — она просто сияет, стала мягкой и приобрела нежность. Всем советую этот рецепт».

Светлана, 48 лет

«Организм омолодился, я это почувствовала. Волосы стали блестеть, перестали выпадать. Не нужно покупать дорогие косметические средства — все необходимое есть в аптеке и супермаркете. Мне понравился рецепт с мукой — так лен лучше усваивается. Исчезли запоры, которые мучили долго. Буду каждый сезон чистить кишечник, и вам советую».

«Это чудо-средство. Читала статью «Очистка кишечника семенами льна и кефир» — отзывы поразили, и я решила попробовать. Очень довольна. В теле легкость, голова не болит, радуюсь жизни. Напиток применяла натощак и перед сном».

Подводя итоги, следует отметить, что при проведении очистительных процедур с семенами льна происходят благоприятные изменения в состоянии организма: мягко очищается кишечник, исцеляются многие недуги, снижается масса тела, нормализуются обменные процессы.

После очищения кишечной полости лучше абсорбируются питательные вещества и полезные микроэлементы. Кефир наполняет полость кишечника полезной микрофлорой. Приятный бонус от процедуры — исчезновение неконтролируемого чувства голода. Здоровый и чистый кишечник формирует крепкий иммунитет, оздоравливая организм.

Видео по теме

Генеральная уборка кишечника — простой метод.

Мука из семян льна
***************
Простой метод «генеральной уборки» кишечника — решение многих проблем со здоровьем!

Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи,
каловых камней, паразитов.
За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости.
Итог: в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных отходов жизнедеятельности,
отравляющих кровь и наносящих непоправимый вред нашему организму.
О том, что кишечник загрязнен, свидетельствуют частые запоры, нарушение обмена веществ,
сахарный диабет, аллергии, излишний или недостаточный вес,
болезни фильтрующих органов почек и печени, болезни слуха и зрения, кожи волос ногтей,
системные заболевания, начиная от артрита и кончая раком.
С помощью клизм происходит очистка только небольшого участка толстой кишки (40-50 см).
Промывание кишечника с помощью аппаратуры достаточно дорого, требует времени и
нарушает микрофлору кишечника.

Читать еще:  Отзывы свекла камни в желчном пузыре

Применение внутрь по 1-3 десертных ложек специальной муки из семян льна позволяет
в течение трех недель полностью очистить толстый и тонкий кишечник
от многолетней слизи и каловых камней, паразитов. При этом полностью сохраняется микрофлора кишечника.

Внимание! Данная методика способствует быстрой нормализации веса и сжиганию жировых отложений.

Мука из семян льна способна сорбировать и выводить из организма токсические вещества,
шлаки, снижать уровень холестерина в крови. Она обладает широким противопаразитарным спектром действия;
оказывает губительно действие на многие виды гельминтов, грибки, вирусы.
Лен оказывает положительный эффект на регуляцию липидного обмена.

Показания к применению: воспалительные процессы слизистых оболочек верхних дыхательных путей;
желудочно-кишечного тракта, гастриты, колиты; язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
заболевания мочевыводящих путей — пиелит, цистит, избыточная масса тела, нарушение липидного обмена.

Эффективно для ежедневного применения с профилактической целью.

Очистка кишечника
***************

1 неделя: 1 десертная ложка муки+100 г сметаны или кефира
2 неделя: 2 десертных ложки муки +100 г сметаны или кефира
3 неделя: 3 десертных ложки муки +150 г сметаны или кефира

Эту смесь принимать вместо завтрака. Толстый и тонкий кишечник очищаются от слизи и каловых камней,
паразитов, при этом полностью сохраняется микрофлора кишечника.
Сметану можно заменить любым кисломолочным продуктом.
В период чистки обязательно соблюдать водный режим: пить воду до 2 литров в день.

В молотом семени льна содержится не только Омега-3 и 6, но и клетчатка.
Как работает измельченное семя льна?

Льняное семя, благодаря большому содержанию слизи, оказывает смягчающее, обволакивающее действие,
защищает от раздражения воспаленную слизистую пищевода и желудочно-кишечного тракта.
Оно понижает всасывание из кишечника токсинов различной природы, что устраняет явление общей интоксикации.

В толстом кишечнике семена льна, набухают и разрыхляют каловые массы,
что облегчает выведение не переваренных остатков пищи.
Это положительно сказывается при запорах и ожирении.
Семена льна — сильный сорбент, не уступающий активированному углю.
Но самое главное преимущество семян льна перед искусственными сорбентами в том, что они не разрушают клетку.

Семена льна для похудения

Семена льна для похудения.

В семенах льна есть большое количество витаминов и микроэлементов. Также в них есть слизь, помогающая начать избавление от лишнего веса, – именно она обволакивает желудочно-кишечный тракт и пищевод, гарантируя отсутствие чувства голода, и эффективно очищая организм.

В составе льна есть кислота Омега-3, которая регулирует в крови уровень холестерина, а это заметно улучшает самочувствие тучных людей.

Есть несколько вариантов, по которым готовятся настои из семян льна:

• стаканом кипятка заливают столовую ложку семян, ставят на очень слабый огонь и варят около тридцати минут. Отвар принимают по 100 миллилитров три раза в день за тридцать минут до пищи;

• в термос насыпают столовую ложку семян, потом добавляют два стакана крутого кипятка и оставляют на ночь настаиваться. Утром настой процеживают и принимают также, как и в предыдущем рецепте;

• варят из высушенных или свежих фруктов компот, добавляя в него некоторое количество семян.

Готовить настои рекомендуют ежедневно, ведь хранить более суток их нельзя, поскольку они являются благодатной средой, в которой размножаются бактерии.

При употреблении настоев в области печени могут возникать неприятные ощущения, что объясняют повышенным содержанием в семенах льняного масла.

Употребляя настои, можно не только избавиться от нескольких килограммов, но также насытить важными витаминами и минеральными веществами организм. Семена льна для похудения помогут вам избавиться от ненужных лишних килограммов.

Семена льна содержат в себе такие ценнейшие полиненасыщенные жирные кислоты, как Омега-3, Омега-6 и Омега-9, без которых нормальная жизнедеятельность организма просто невозможна. Особенно богаты эти семена кислотой Омега-3, в них ее даже больше, чем в знаменитом рыбьем жире. Кроме того, в этих семенах много клетчатки, витаминов А В, Е и F, и лигнанов – «растительных гормонов», которые препятствуют развитию онкологических заболеваний.

С помощью льняного семени улучшается функционирование мозга и зрение, восстанавливаются клетки головного мозга, повышается иммунитет организма. Эти семена способствуют лечению запоров и желудочных заболеваний, таких, как язва желудка и гастрит. Также они положительно влияют на кожу, и являются компонентами множества косметических средств и препаратов.

С помощью компрессов из семян льна лечатся ожоги и раздражения кожи. Эти семена полезно вводить в рацион людям с сухой кожей, и людям, живущим в странах со средиземноморским климатом. Также семена льна положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, и полезны для диабетиков, поскольку содействуют стабилизации уровня сахара в крови.

Льняное семя помогает и в борьбе с лишним весом. Дело в том, что содержащиеся в нем жирные кислоты активизируют работу жировых клеток организма, помогая «сжигать» излишки жира. Таким образом, именно льняное семя поможет, как держать вес в норме, так и избавиться от лишнего веса.

Настой из семян льна приготовить чрезвычайно легко. Он довольно-таки приятный на вкус, но лишь первые сутки. Поэтому старайтесь готовить каждый день новый отвар, чтобы пить свежий.

Рецепт отвара из семян льна: 2 ст. ложки семян залить 1 литром крутого кипятка и дать настояться (лучше в термосе) одну ночь. Принимать по 100 г за 30 мин. до еды два-три раза в сутки.Обязательно надо кисель потреблять вместе с семенами льна в нём. При употреблении льна, очень здорово восстанавливается состояние кожи. Кожа становится мягкая и гладкая. И самое главное для женщин, это проблема что когда они худеют, то у них обвисает кожа. А лён этого не даёт. Более того, растворяются целюлиты. Но есть одна тонкость – употреблять этот льняной настой надо с кратными перерывами, то есть десять дней пьёте три раза в день, потом 10 дней делаете перерыв.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector