Содержание

Очищение кишечника от шлаков в домашних условиях

Очищение кишечника от токсинов и шлаков в домашних условиях

Очищение кишечника решает многие проблемы со здоровьем. Токсины в организме накапливаются от приема лекарств, экологических факторов, вредной пищи, все это отражается на внешности. Сигналом к чистке служит общее недомогание и нехватка жизненных сил. Вредные вещества с возрастом естественным путем выводятся медленнее — для этого существуют народные методы и специальные средства очищения организма, которые улучшают общее состояние.

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!

Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: «Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю. » Читать подробнее >>

Зашлакованность дает сбои в работе организма, когда в теле человека накапливаются токсины, шлаки и яды, любое заболевание с трудом поддается лечению. Иммунная система не способна справиться с такой нагрузкой. Наличие зашлакованности можно увидеть невооруженным глазом. На лице и теле появляются высыпания, прыщи, угри, волосы и ногти приобретают нездоровый вид. У человека начинаются проблемы с психикой — ослабевает память, пропадает концентрация внимания, появляются нервные срывы.

При некоторых проблемах с кишечником проявляются запоры, боли внизу живота, кровотечения из ануса. С подобными симптомами следует обратиться к специалисту, чтобы пройти обследование. Обычно в таких ситуациях достаточно пройти исследование колоноскопией. Во время этой процедуры исследуют внутреннюю поверхность ободочной и прямой кишки с помощью гибкого аппарата в виде трубки или прибора, снабженного видеокамерой и источником освещения.

Очищение способно улучшить состояние кожных покровов, нормализовать работу нервной системы, повысить иммунитет и защитить от простудных заболеваний. После очистки все органы начинают работать эффективнее, хронические заболевания быстрее поддаются лечению, а иногда совсем проходят. Также она помогает избавиться от лишнего веса.

Отравляющие организм вещества скапливаются во внутренних органах, костях и межклеточных пространствах. Попадают они с воздухом, водой, пищей. Симптомы зашлакованности выражаются в следующими проявлениями:

  • воспалением сальных желез;
  • гибелью нервных клеток;
  • заболеваниями желудочно-кишечного тракта;
  • низким иммунитетом;
  • повышенной утомляемостью и снижением работоспособности;
  • поражением слизистых покровов;
  • аллергическими реакциями;
  • снижением аппетита, постоянной жаждой;
  • заболеваниями печени;
  • преждевременным старением кожи, ломкостью ногтей и нездоровым видом волос;
  • рассеянностью, ухудшением памяти и частыми головными болями.

К зашлакованности можно отнести патологии сердечно-сосудистой системы, развитие ранних инсультов и инфарктов. Кишечник реагирует на прием лекарств, стресс и неправильное питание.

Для хорошего самочувствия необходимо соблюдать принципы здорового образа жизни:

  • активно двигаться и правильно питаться;
  • чаще бывать на природе;
  • употреблять чистую воду;
  • исключить вредные привычки;
  • ограничить использование синтетических моющих средств;
  • включить в рацион большее количество сырых овощей и фруктов;
  • полноценно отдыхать.

У человека организм способен очищаться самостоятельно, без каких-либо посторонних воздействий. Шлаки и токсины эффективно выводятся с помощью почек, печени, кишечника и потовых желез. Нельзя увлекаться очищающими процедурами и различными диетами, чтобы не нанести вреда организму.

Есть несколько способов чистки кишечника, которые помогут вернуть хорошее самочувствие и похудеть: использование медикаментов, клизмы, рецепты народных средств, разгрузочные диеты. Провести курс процедуры можно самостоятельно в домашних условиях.

В тонком кишечнике пища не задерживается, а передвигается дальше. В других отделениях органа процесс замедляется, токсины, находящиеся в пище, всасываются в стенки толстого кишечника. Чтобы они не попали в кровь и мышечные ткани организма, орган пищеварения следует полностью опорожнить.

Для подбора медикаментов следует обратиться к специалисту. Самые распространенные и эффективные медикаменты:

  1. 1. Фортранс — действенное слабительное средство для выведения шлаков. Один пакетик разводится в 1 л кипяченой воды, за 6 часов нужно выпить 3 л раствора.
  2. 2. Дюфалак — препарат с таким же действием. 200 мг раствора разводится в 3 л воды и принимается каждые 15 минут небольшими порциями в течение 6 часов.
  3. 3. Сульфат магния или магнезия — для обильного опорожнения кишечника хватает одного пакетика соли, его нужно растворить в 100 мг воды и употребить сразу. Чистка начнется в течение одного часа.
  4. 4. Активированный уголь — таблетки, поглощающие вредные вещества. Принимать нужно 3-7 дней из расчета 1 таблетка на каждые 10 кг массы тела, шлаки выводятся вместе с калом. Противопоказание для этого метода является наличие язвенных болезней.
  5. 5. Касторовое масло — при хорошей переносимости берется 1 г на 1кг веса. Способ применения: отмерить необходимое количество и выпить, после этого запить свежевыжатым соком лимона. Принимается масляный раствор на ночь, после его употребления не рекомендуется есть в течение 12 часов.

Можно поочередно попробовать все средства и подобрать для себя самый эффективный и удобный метод.

Очищение кишечника с помощью клизмы — самый простой способ, после этой процедуры улучшается работа печени. Рекомендуется проводить ее людям, имеющим нерегулярный стул, после продолжительного медикаментозного лечения или для глубокой от паразитов. Для клизмы потребуется:

  • кипяченая вода;
  • ложка растительного масла;
  • лимон или яблочный уксус.

Кипяченую воду остудить до температуры тела. В 2 л воды добавить лимонный сок или 2 столовые ложки яблочного уксуса. Подвесить сосуд, трубку смазать растительным маслом и начать процедуру. По окончании сеанса рекомендуется подвигаться несколько минут. Когда появится давление на кишечник, следует попробовать опорожнить его. Клизму ставят в течение месяца:

  1. 1. Первая неделя — ежедневно, желательно в одно и то же время.
  2. 2. Вторая неделя — через день.
  3. 3. Третья неделя — через два дня.
  4. 4. Четвертая — через трое суток.

Все это время необходимо придерживаться специальной диеты: больше употреблять неочищенных злаков, приготовленных на воде. Применение клизм имеет противопоказания: геморрой, полипы кишечника, трещины, выпадение прямой кишки.

Этот метод очищения подходит людям для избавления от лишнего веса. Употреблять можно овсяные, пшеничные, рисовые отруби, в их состав входит клетчатка, которая быстро и эффективно очищает кишечник. При употреблении этого продукта нормализуется микрофлора, повышается иммунитет.

Принимать отруби следует 3 раза в день за полчаса до еды: 2 столовые ложки запивают 2 стаканами чистой воды. При смешивании с водой продукт разбухает и увеличивается в объеме. Попадая в кишечник, он раздражает его стенки, в результате чего происходит опорожнение. Этот способ очищает стенки кишечника от каловых камней, курс применения составляет один месяц.

Самая полезная — овсяная каша «Геркулес», проводит полное очищение кишечника, выводит шлаки и токсины, доставляет в организм минеральные вещества. Готовится просто: горсть хлопьев заваривают горячей водой или молоком — очень полезный завтрак.

Пшенная каша. Для приготовления нужно вечером промыть крупу и залить чистой водой, утром жидкость не сливать и довести до кипения, варить до 8 минут. В кашу разрешается добавить сухофрукты или тыкву.

Гречневая каша или из риса готовится как пшенная. Помогает вывести шлаки, слизь со стенок кишечника, насыщает организм калием и магнием.

Увеличивают скорость продвижения перевариваемой пищи по кишечнику, не давая ей застаиваться, вследствие чего не успевают образовываться шлаки. Для очистки лучшими соками считаются:

  • овощные — свекольный и морковный;
  • фруктовые — яблочный и апельсиновый.

Употреблять их следует между приемами пищи по одному стакану. Не рекомендуется пить свежевыжатые соки без подготовки — за несколько дней нужно увеличить в рационе количество сырых овощей и фруктов.

Самый простой и эффективный народный метод оздоровления, но имеет противопоказания. Нельзя проводить чистку соленой водой при язве желудка, геморрое, онкологии, заболеваниях печени и почек.

Для проведения процедуры одну столовую ложку каменной соли нужно растворить в литре теплой воды и выпить натощак. Солевой раствор начнет выталкивать все скопившееся в кишечнике, поэтому в этот день желательно остаться дома. Может возникнуть тошнота, чтобы этого не случилось, в раствор добавляют лимонный сок.

Такое средство подходит для быстрого похудения: происходит разгрузочный эффект и выводится лишняя жидкость. За один день солевой диеты можно потерять несколько килограмм. Процедурой злоупотреблять нельзя, т. к. вместе с токсинами и шлаками вымываются полезные микроэлементы.

Метод рассчитан на трое суток с особым рационом:

  1. 1. Первый день — разделить 2,5 литра кефира на 6 порций и выпить в течение дня. Допускается употребление сухарей из черного хлеба.
  2. 2. Второй день — приготовить 2 литра яблочного сока, для этого подходят только сладкие яблоки, чтобы не возникло раздражения стенок кишечника и желудка. В дополнение — сухари из черного хлеба.
  3. 3. Третий день — можно есть салаты и отварные овощи. Готовить с использованием свеклы, моркови и картофеля. Допускается добавить квашеную капусту, растительное масло, лук. К этому добавить сухари из черного хлеба.

Для систематического очищения кишечника диету следует проводить 2 раза в месяц. В кефире содержатся полезные для микрофлоры компоненты. Он полностью усваивается и перерабатывается, подходит даже людям с непереносимостью молока. Это низкокалорийный продукт и его используют в диетическом питании.

Мягкая и безболезненная чистка кишечника проходит от свежего кефира с низким процентом жирности комнатной температуры. Напиток, имеющий жирность больше 2%, закрепляет пищеварительный орган и вызывает задержку стула.

Используются по-разному, самым простым вариантом считается водный настой, он имеет несколько способов применения:

  1. 1. Одну чайную ложку семени льна измельчить в кофемолке или растереть в ступке. Добавить 200 мл холодной воды и оставить на 12 часов, чтобы образовалась слизь. Утром выпить натощак и в течение часа ничего не есть и не пить. Принимать следует регулярно, в течение месяца.
  2. 2. Неизмельченные семена — 2 чайными ложки- залить водой, прокипятить 10 минут и остудить. Средство употребить на ночь, через 2 часа после еды или перед сном. Курс проводить сроком до 3 недель. Рецепт помогает сильнее очистить кишечник и принимается в вечернее время.

Супер-рецепт с кефиром. Подойдет перемолотая мука, кефир должен быть свежим — до двухдневной давности, жирность значения не имеет, дополнительным плюсом будет пометка «Био». Проводить процедуру рекомендуется 3 недели. Принимать нужно натощак утром вместо завтрака, если чувствуется голод, порцию допускается увеличить до 0,5 литра. Алгоритм:

  1. 1. Первая неделя — в 100 мл свежего кефира добавить 3 чайные ложки молотого льна.
  2. 2. Вторая неделя — кефира столько же, льна — 6 чайных ложек.
  3. 3. Третья неделя — увеличить количество кефира до 200 мл, а льна добавить 9 чайных ложек.

При необходимости курс можно повторить через месяц, считая от последнего дня приема средства.

И немного о секретах.

История одной из наших читательниц Алины Р.:

Особенно удручал меня мой вес. Я сильно набрала, после беременности весила как 3 сумоиста вместе, а именно 92кг при росте в 165. Думала живот сойдет после родов, но нет, наоборот стала набирать вес. Как справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура. В свои 20 лет я впервые узнала, что полных девушек называют «ЖЕНЩИНА», и что «таких размеров не шьют». Дальше в 29 лет развод с мужем и депрессия.

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ.

Как чистить кишечник от шлаков

Любой человек, уважающий свое здоровье, должен придерживаться правила, гласящего, что здоровый организм – очищенный организм. Продукты переработки нитратов, токсинов, консервантов, химических стимуляторов оседают в пищеварительном тракте и вызывают зашлакованность, что отрицательно сказывается на самочувствии и работе многих органов. Чистка кишечника от шлаков должна стать первым этапом на пути к оздоровлению организма. Узнайте, какие средства для очищения кишечника вам подойдут, с чего начинать и как поддерживать состояние организма в незашлакованном виде.

Читать еще:  Как пить азитромицин при цистите

Признаки зашлакованности организма

Здоровый организм без шлаков имеет налаженную схему бесперебойной работы и способен самостоятельно справляться с попавшими внутрь вирусами. Постепенная зашлакованность приводит к увеличению количества ядов, происходит постоянное негативное воздействие на организм. Даже незначительное заболевание может перерасти в глобальную проблему организма, потому что воздействие лекарственных препаратов используется только частично.

Виной всему шлаки, которые накапливаются в основном в органах переваривания пищи. Они препятствуют нормальной работе всего человеческого организма. А во время болезни стенки зашлакованного кишечника не усваивают лекарственные препараты. На что следует врачу обратить особое внимание, если лечение болезни проходит безрезультатно или трудно:

  • частая необоснованная раздражительность;
  • утомляемость;
  • постоянный упадок сил;
  • частая головная боль;
  • аллергические кожные высыпания;
  • активное воспаление прыщей;
  • повышенная ломкость ногтей, секущиеся волосы;
  • раздражение слизистых носоглотки и глаз;
  • заболевания ЖКТ – колит, гастрит, язвенные болезни;
  • инфаркт (в запущенном состоянии зашлакованности);
  • злокачественные опухоли (крайняя стадия избытка шлаков).

С чего начать чистку кишечника

Очистка кишечника от каловых камней, от шлаков и токсинов должна начинаться с обследования пациента. Тщательно подготовившись теоретически, назначить время проведения чистки кишечника от шлаков. Проводить очистительные процедуры следует не чаще двух раз за год. В период очистки от шлаков хорошо параллельно пройти курс общего массажа, вести подвижный образ жизни с увеличенным потреблением негазированной воды. Для подтверждения того, что процесс очистки организма идет успешно, сдайте сравнительный анализ мочи до и после очистительного периода.

Как очистить кишечник от шлаков и токсинов в домашних условиях

Провести самостоятельно курс чистки кишечника от шлаков и токсинов не сложно. Внимательно выполняя все расписанные назначения, вы легко сможете добиться нужного результата дома. В тонком кишечнике дробленая пища долго не задерживается, а сразу передвигается в следующее отделение организма. В этой части процесс продвижения замедляется, а токсины, попавшиеся вместе с пищей, начинают всасываться в стенки толстого кишечника.

Чтобы не дать вредным веществам попасть в мышечные ткани организма и кровь, нужно полностью опорожнить кишечник. Очищение от шлаков проводится несколькими способами, с которыми вы сможете ознакомиться ниже. Выбирайте для себя более приемлемый вариант опорожнения кишечника, так как с этого процесса начнется работа по очистке организма. Как приятный бонус – вы можете одновременно с очищением от шлаков избавиться от лишних килограммов, поднять иммунитет организма.

  1. Подготовить 2 л теплой кипяченой воды.
  2. Добавить к жидкости одну ложку лимонной кислоты или столового уксуса.
  3. Поместить приготовленный раствор в кружку Эсмарха.
  4. Пациенту принять коленно-локтевую позу.
  5. Наконечник кружки ввести в анус на 10-12 см, смазав вазелином.
  6. Вливать подкисленную воду, пока не начнутся позывы к опорожнению.

Проводят глубокое очищение клизмами от шлаков в течение пяти недель по схеме:

  1. каждый день;
  2. через один;
  3. каждый второй;
  4. каждый третий;
  5. один раз за неделю.

Без клизм, с помощью лекарственных препаратов

Подбор лекарственных средств, которые помогут проводить удаление шлаков из кишечника, должен выполнить медицинский работник на основании данных о степени зашлакованности и состояния организма в целом. Ценовой диапазон медикаментов разнообразный – от дешевых к дорогим. Несколько методов очищения организма от шлаков лекарствами без клизмы.

  • Более эффективным препаратом для удаления шлаков врачи считают слабительное средство «Фортранс». Один пакет лекарства разводят на один литр кипяченой воды. Всего потребуется выпить три литра раствора на протяжении 6 или 7 часов.
  • Похожая схема воздействия на работу кишечника лекарства «Дюфалак». 200 мл раствора размешать с тремя литрами воды и пить 6-7 часов небольшими дозами с интервалом не менее 15-20 минут. Последнее опорожнение кишечника должно произойти через два часа после последнего приема слабительного раствора.
  • Таблетки активированного угля, имеющие свойство поглощать в себя вредные вещества. Выводятся они вместе с калом и шлаком из организма при приеме от трех до семи дней. Безвредная для организма суточная норма потребления составляет одну таблетку или капсулу на каждые 10 кг веса пациента. Этот метод не желателен при наличии язвенных болезней.
  • Для тех, кто сможет спокойно перенести употребление касторового масла – пропорции 1 г касторки на 1 кг веса. Точно отмерив нужное количество, смешайте с соком одного свежеотжатого лимона. Пить масляный раствор желательно на ночь.
  • Магнезия (сульфат магния) – эффективное слабительное средство, применяемое при домашних условиях для удаления шлака. Один пакетик соли (20-25 г) растворить в воде (100 мл). Одной дозы хватит, чтобы через час начать обильное опорожнение кишечника.

При помощи специальных продуктов

Часто не предавая значения, вы употребляете продукты, которые являются природными очистителями кишечника. Регулярное включение в рацион таких «щеток», которые выметают весь накопившийся «мусор», позволят не накапливать шлаки даже в самых укромных уголках кишечника. Натуральные продукты и блюда, приготовленные на их основе, повышают жизненный тонус организма человека. Ознакомьтесь с главными помощниками во время чистки кишечника от шлаков.

Яблочный пектин помогает нейтрализовать интоксикацию организма, вызванную солями тяжелых металлов, химическими примесями. Яблочный сок негативно воздействует на шлаки, жизнедеятельность глистов, других паразитов, живущих в кишечнике. Клетчатка способствует быстрому продвижению каловых масс. Ежедневное потребление одного килограмма яблок улучшит состояние кишечника.

Клетчатка, входящая в состав пшеничных, рисовых, овсяных отрубей, быстро и эффективно поможет очистить толстый кишечник от шлака. Отруби для очищения кишечника нормализуют микрофлору в нем, что повышает иммунитет организма.

Многие каши выполняют роль безопасного скраба, очищая стенки кишечника от слизи, шлака и накопившихся отложений.

  1. Особенно полезна овсяная каша «Геркулес», которая не только выводит токсины, шлаки, но и дает организму в достатке минеральные вещества. Горсть хлопьев, запаренных горячей водой или молоком – прекрасный завтрак для организма.
  2. Пшенная каша, которую в течение месяца каждое утро едят на завтрак – сможет идеально прочистить кишечник от шлаков. Промытую крупу вечером заливают чистой водой и утром, не сливая жидкость, доводят до кипения, варят 5-8 мин. По желанию в такую кашу добавляют сухофрукты, тыкву.
  3. Каша гречневая или из риса, приготовленная по такому же способу, что и пшенная – станет хорошим помощником для выведения слизи со стенок кишечника, шлака и насыщения организма калием, магнием.
  • Овощи

На основе некоторых овощей готовят вкусные, полезные для организма блюда, с помощью которых многие женщины одновременно и худеют, и проводят чистку пищеварительного тракта от шлаков. Для этого следует употреблять продукты в сыром виде, чтобы проходя по тонкому и толстому отделу кишечника, клетчатка, содержащаяся в овощах, прочистила собой все стенки. Особенно пользуются популярностью некоторые салаты:

  1. «Щетка». Сырые овощи – свеклу, морковь, белокочанную капусту мелко режут, заправляют лимонным соком и оливковым маслом.
  2. Капусту мелко нашинковать, добавить немного чеснока, масла растительного и сок лимона.
  • Свежевыжатые соки

Свежеприготовленные соки эффективно действуют на скорость продвижения перевариваемой пищи в кишечнике, не дают ей застаиваться, значит, шлаки не успевают образовываться. Самыми лучшими соками для целей очистки организма считаются фруктовые: апельсиновый, яблочный; овощные: морковный, свекольный, которые употребляют по одному стакану между приемами пищи. Без подготовки пить свежевыжатые соки не рекомендуется. За несколько дней до приема дайте желудку привыкнуть – ешьте больше овощей и фруктов в сыром виде.

Отварами лекарственных трав

Лекарственные травы для очищения кишечника от шлаков в виде отваров принимают на ночь. Утром должно произойти мягкое очищение кишечника. При возникшей диарее следует уменьшить концентрацию отвара. Когда опорожнение не произошло – увеличьте дозу травы. Несколько эффективных составов трав, когда проводится чистка кишечника от шлаков:

  • Отвар №1. Высушенные травы количеством 3 ст. л. сенны, 2 ст. л. подорожника, 1 ст. л. ромашки аптечной, 4 ст. л. бессмертника залить 300 мл горячей воды, кипятить 1-2 мин. Процедить.
  • Отвар №2. По 1 ст. ложке ромашки, болотной сушицы, подорожника положить в кастрюльку. Залить стаканом подогретой воды, кипятить 1 минуту. Закрыть крышку, настоять. Принимать 2 раза в день до еды.
  • Отвар №3. 4 ст. л. шишек ольхи отваривать в стакане воды 12-14 минут. Остудить. Принимать до еды по 1 ст. л. 2-3 раза/день.

Эффективные народные средства для очищения организма от каловых камней

  1. Мед с лимоном. Стакан воды, выпитый утром натощак, с добавлением чайной ложки меда и столько же лимонного сока, поможет за месяц разбить даже застоявшиеся камни, шлаки в кишечнике.
  2. Рассол капусты. Теплый рассол квашеной капусты (половина стакана) исполнит роль мягкого слабительного средства. Постоянное употребление рассола выведет все каловые камни, шлаки.
  3. Кислое молоко. На стакан кефира или подкисшего молока добавить столовую ложку оливкового масла. Жидкость, выпиваемая ежедневно натощак, за один месяц избавит от камней и шлаков кишечник.
  4. Чернослив. Хорошо промытые сушеные плоды чернослива (1 стакан) залить очищенной водой (0,5 л) на ночь. Сухофрукты утром хорошо отжать. Полученный настой пить натощак по стакану ежедневно для удаления шлаков из кишечника.
  5. Льняное масло. Столовая ложка масла семени льна, выпитая натощак, отрегулирует работу кишечника, мягко удалит все каловые камни, шлаки, вместе с естественным опорожнением.

Видео: как и чем почистить кишечник от шлаков

В предложенных видео ознакомитесь с полезной информацией о том, что нужно предпринимать, чтобы кишечник работал без сбоев, не давая шлакам возможности формироваться на стенках. Расшифровку загадочных чисел, которые способствуют нормальной работе пищеварительного тракта организма, вы узнаете, посмотрев видеоролик. Если вы хотите оздоровиться: очистить кишечник от шлаков, избавиться от паразитов – вся информация в представленных видео.

Лучшие способы чистки кишечника в домашних условиях

Здравствуйте, уважаемые друзья! Чистка кишечника от шлаков в домашних условиях — серьезная процедура, к которой надо относиться со всей серьезностью. В этой статье вы найдете самые эффективные, безболезненные приемы, которые можно осуществить в домашних условиях.

Пришла пора почистить кишечник

Сначала выясним, почему происходит загрязнение. Это зависит прежде всего от питания. Перекусы на бегу, продукты с непонятными добавками, малая доза клетчатки наносят нам большой вред. Вредная пища, попадая в желудок плохо переваривается, зато хорошо гниет, отравляя организм.

Как узнать, что ваш кишечник нуждается в чистке? Есть несколько признаков, по которым можно судить о степени загрязненности организма.

  1. Ухудшение самочувствия.
  2. Падение работоспособности.
  3. Частые простудные заболевания из-за снижения иммунитета.
  4. Частое вздутие живота, метеоризм, поносы чередующиеся с запорами.
  5. Высыпания на лице.
  6. Кожа утрачивает естественный цвет, приобретая серый оттенок.
  7. Лишний вес.
  8. Плотный налет на языке.
  9. Неприятный запах от тела даже при тщательном соблюдении гигиены.

Чтобы не нанести вред организму, следует посоветоваться с врачом, а потом приступать к чистке. Нельзя проводить подобную процедуру при наличии таких заболеваний, как:

  • Опухоли в органах малого таза.
  • Обострение геморроя.
  • Обострение болезней ЖКТ.
  • Дивертикулит, болезнь Крона и другие.

С осторожностью при гипертонии, сахарном диабете, болезнях сердца.

Народные средства

Немало людей проводят очищение народными средствами. Правильно выбранное средство действительно поможет освободить кишечник от всего лишнего.

Соленая вода

Есть много сторонников очищения соленой водой, но много и противников из-за большого количества соли. Если у вас здоровый желудок, то можете провести процедуру соленой водой.

В интернете чаще всего встречается такой рецепт:

Возьмите 2 ч. л. соли, размешайте в 1 л кипяченой теплой воды, выпейте натощак за полчаса до завтрака. Такую процедуру лучше провести в выходной день, так как через час или два начнется выход каловых масс. Если это не произойдет, то придется выпить еще одну дозу раствора с солью.

Трудно судить, насколько он результативен. Существует более жесткий, но дающий стопроцентный результат способ очистки кишечника соленой водой и специальными упражнениями — это йоговская шанк пракшалана.

Активированный уголь

Многие считают чистку активированным углем самым безобидным приемом, но это не так. Беременные женщины, пожилые люди, а также люди, имеющие язвенную болезнь не должны даже думать о такой манипуляции.

Если вы к ним не относитесь, то можете принять это адсорбирующее вещество, соблюдая индивидуальную дозировку, исходя из своего веса. Принимайте уголь за 2 часа до или после приема пищи трижды за день в течение 1 недели по 1 таблетке на 10 кг веса. Это очень хорошее средство от токсинов.

Семена льна

Без вреда для здоровья можно провести очищение семенами льна. Семена льна – это мощный биостимулятор, активирующий все защитные силы организма. А клетчатка, из которой состоят семена, самым благотворным образом воздействует на очистительный орган.

Читать еще:  Касторовая масло для очищения кишечника

Как провести чистку семенами льна? Можно просто добавлять их в салаты, каши, кисломолочные продукты, фруктовые и овощные смузи.

Еще один способ очищения кишечника мягким способом.

Возьмите семена льна (купить можно в аптеке) и свежий кефир.

  • 1-я неделя: 0,5 стакана кефира +1 чайная ложка муки семени льна;
  • 2-я неделя:0,5 стакана кефира +2 чайные ложки муки семени льна;
  • 3-я неделя:1 стакан кефира +3 чайные ложки муки семени льна.

Из личного опыта. Из семян льна приготовьте напиток: измельчите 1 ст. л. семян, разведите стакане теплой воды, выпейте натощак за полчаса до завтрака. Первый раз очищение льном проведите в выходные дни, чтобы не оказаться в неловкой ситуации.

Очищение кефиром – еще одна безопасная процедура. Ежедневное употребление чашки свежего, качественного продукта поможет наладить работу ЖКТ. Магазинный кефир может не принести желаемого эффекта, лучше сделайте этот напиток своими руками.

На 1 л молока добавьте 3-4 чайных ложки магазинного кефира или 2 ст. л. сметаны, поставьте смесь в теплое место, банку накройте тканью. Через 10 часов слабительный напиток будет готов. Если кефир простоит более суток, то он будет действовать, как закрепляющее средство. Помогает при поносе.

Более мощное очищение: в течение дня выпейте 2 л кефира и 1,5 л воды. Этот прием можно проводит 1 раз в месяц.

Самые старинные методы

Есть и другие способы избавления от вредных веществ.

Чистка кишечника касторкой

Например, касторкой люди пользовались во все времена, пока не появились другие приемы. В древности применяли касторовое масло.

По эффективности и простоте оно не уступит современным средствам избавления от каловых масс. Рецепт приготовления:

  1. Возьмите 50 или 70 мл касторового масла.
  2. Влейте в чашку свежевыжатого сока апельсина, выпейте натощак.
  3. Спустя 30 минут маленькими глотками выпейте 2-3 стакана горячей воды, чтобы напиток приступил к действию.
  4. В день манипуляции с касторовым маслом можно есть только творог, салатики из овощей, не заправленные маслом, пить кефир.

Очищение травами

В аптеке купите готовый сбор трав, а можете приготовить дома слабительный чай. Для этого подойдет трава под названием сенна. Однако, перед процедурой прочитайте противопоказания:

  • Непроходимость и воспаление кишечника;
  • Аппендицит;
  • Спастический запор;
  • Обезвоженный организм;
  • Неизвестные боли в животе;
  • Кормление грудью.

Кроме всего сенна может вывести песок и камни из почек, способствовать быстрому похудению. Отвар травы надо принимать 7 дней ежедневно. Заваривают его следующим образом: берется 1 ст. л. гранул или сырья, заваривается стаканом кипятка, потом в течение 15-20 минут прогревается на паровой бане.

Как правильно чистить кишечник этой травой? Пейте отвар травы только спустя 2 часа после последнего приема пищи, то есть вечером. После того, как выпьете порцию отвара, есть ничего нельзя.

Можно приготовить мощнейшее слабительное:

  • Черный изюм- 50 г;
  • Сена – 30 г;
  • Холосас- 150 г.
  1. Промытый изюм варить 5 минут;
  2. Добавить сенну, проварить еще 10 минут;
  3. Остуженный отвар смешать с сиропом.

Принимать после ужина по 1 ч.л. Обратите внимание на противопоказания каждого из компонентов.

Как использовать чернослив

Чернослив – самое вкусное очищающее средство. Запарьте 7-8 штук в горячей воде и съешьте вечером вместо ужина. Результат получите утром. Кстати, вы отлично похудеете!

Препараты из аптеки для чистки

Если нет времени заваривать травы, то в аптеке можно купить различные слабительные средства для избавления от каловых камней. Можно купить российский «Лавакол» в виде порошка. Растворите его согласно инструкции.

Хорошие результаты дает препарат «Фортранс». Если нет непроходимости кишечника и опухолей в нем, то можно провести очищающую процедуру.

Многие используют проверенный временем препарат «Магнезия» в виде клизмы – 30 г порошкообразного вещества растворить в половине стакана подогретой воды, ввести внутрь. Клизма дает очень быстрый эффект.

«Сульфат магния» впитывает все вредные вещества, потом выводит их наружу естественным образом. Лекарство смешивают с водой и пьют натощак и вечером часа за 2 до сна. Эффект наступает через пару часов. Процедура проводится в течение 3-х дней.

Эффективная процедура со слабительным «Дюфалак» проявит свои очистительные свойства только на 2 или 3 день от начала приема.

Таблетки «Бисакодил» употребляют целиком перед сном, после еды, запивая большим количеством воды. Эффект ожидается утром.

Очищение с помощью клизмы

Немало людей предпочитают очищение при помощи кружки Эсмарха. Ставят клизмы с солью или травяными отварами. Этот метод хорош тем, что улучшает работу печени.

Специалисты рекомендуют делать клизму с лимоном. Как провести процедуру:

  • В 2 л кипяченой воды влейте 2 ст. л. сока лимона;
  • Повесьте кружку на возвышение;
  • Смажьте наконечник растительным маслом;
  • Встаньте на четвереньки, глубоко подышите через рот;
  • После введения наконечника, слегка подвигайтесь, чтобы жидкость прошла вглубь;
  • При позывах бегите в туалет.

Клизму надо делать целый месяц, чтобы избавиться от всех шлаков и токсинов.

  1. В первую неделю манипуляцию проводить ежедневно.
  2. Во вторую неделю — через день.
  3. В третью — через 2 дня.
  4. В четвертую — через три.

Можно делать клизму с содой – 2 ст.л. на 2 л воды.

Очищение можно провести без клизмы и таблеток, если ежедневно включать в меню много клетчатки, пить 2 л воды. Клетчатка представляет собой твердые волокна, которые выталкивают каловые массы, очищая организм от шлаков и токсинов.

Кефирная чистка

Правильная чистка кефиром должна проводиться 3-е суток:

  • В 1-е сутки надо выпить кефир в количестве 2,5 литров, распределив его на 6 приемов. Можно есть сухарики из ржаного хлеба.
  • На 2-е сутки выпить 1,5 -2 литра сока из сладких яблок.
  • На 3-й день включить в меню салаты с отварными овощами, заправленные подсолнечным маслом. В салат должна входить свекла, морковь, картофель. Можно есть сухарики.

Чтобы держать кишечник в чистоте, надо дважды в месяц соблюдать такую диету.

Гречка и кефир наиболее популярная кефирная диета. С вечера 3 ст.л. крупы заливаете стаканом кефира, а утром выпиваете. Можно выпить вместо ужина, чтобы утром освободиться от вредных отложений.

Хорошая чистка отрубями, которая поможет избавиться от всего лишнего и значительно похудеть. Принимайте 2 ст.л отрубей, запивая 1-2 чашками воды. Аппетита как не бывало! Питайтесь отрубями трижды в день, лучше за полчаса до основной еды. Курс — 1 месяц. За месяц вы уберете все каловые массы, что не отходят от стенок.

Многих интересует вопрос, как очиститься от паразитов? Эта процедура требует индивидуального подхода, все зависит от разновидности. Острицы можно извести, если в анус вставлять тампон в чесночном отваре, остальные черви требуют более сложного обращения.

Если предстоит колоноскопия

Для колоноскопии необходимо хорошо подготовиться, чтобы не исказить результат. В первую очередь надо соблюдать диету и принимать слабительные, за 2-3 дня «до» надо пить много жидкости.

Среди слабительных препаратов многие принимают Лавакол, Фортранс.

Часто задаваемый вопрос

Зачем чистят кишечник? Организм, как и ваше жилище требует чистоты, поэтому люди во все времена занимались этой процедурой. После нее человек чувствует легкость, повышается работоспособность, улучшается настроение, уменьшается вес.

Я уверена, что вы уже задумались над тем, нужно ли чистить организм? Просто необходимо, а способ? Выбирайте любой? Следующая информация заставит вас задуматься над тем, а нужно ли?

Малоподвижный образ жизни при питании с малым количеством клетчатки ведет к тому, что большая часть питательных веществ не поступает в кишечник, но в него пробирается забродившая масса, которая начинает гнить. В результате распирания кишок страдает печень и все остальные органы.

Многие люди уже к 30-ти годам накапливают до 12 кг ненужных камней, то есть, человек таскает в себе ведро камней. Ужас? Конечно!

Мало того, вся грязь разносится по всему организму, провоцируя развитие серьезных недугов сердца и сосудов, ухудшение памяти.

Далее возникает закономерный вопрос: как часто чистить кишечник? Если выберете отруби, то их постоянное употребление по утрам вреда не принесет. Если трудно, то дважды в год по 30 дней будет самый раз. Также проводите кефирную процедуру, а вот на травах не больше двух недель.

Посмотрите это видео, в котором доктор Мясников говорит об очищении кишечника в домашних условиях.

Уважаемые друзья, я уверена, что вы уже не оставите без внимания свой организм, ведь методы очищения совсем не сложные.

Очистка кишечника от шлаков и токсинов в домашних условиях

Очищение организма так же важно и приятно, как уборка в доме. Уважающий свое тело и здоровье человек, с ответственностью следит за состоянием кишечника желудка, и вовремя избавляется от загрязнений, не допуская отравления шлаками. Очищение кишечника от шлаков и токсинов с легкостью выполняется в домашних условиях. Для проведения чистки кишечника от шлаков, важно выбрать подходящий метод.

Продукты питания, современная экология и ритм жизни способствуют распаду и загрязнению кишечника нитратами, шлаками, токсинами, химическими добавками и консервантами. Все перечисленные элементы имеют свойство накапливаться в организме и сами по себе они его не покинут, поэтому важно вовремя проводить процесс очищения кишечника.

Очищение пищеварительного тракта сможет избавить от целого проблем:

  • убрать воспалительные высыпания с лица, груди, спины;
  • снизить образование налета на язык и неприятный запах;
  • снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний ЖКТ, образования МКБ;
  • улучшить общее состояние внешности и самочувствия;
  • нормализовать стул и процесс дефекации;
  • избавить от постоянных головных болей;
  • снизить частотность простудных заболеваний.

Чистка кишечника от шлаков и токсинов

Очистка кишечника от шлаков должна начинаться полного обследования органов брюшной полости и пищеварительного тракта в частности. Больному назначаются: анализ крови, ультразвуковое исследование, в отдельных случаях понадобится КТ, сдача мочи на анализ. Уже на стадии диагностики следует отказаться от жирной пищи, от сладкого, вредной газировки и алкоголя.

Чистка организма может сопровождаться дополнительными условиями: занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, отказ от курения – все это, в любом случае, пойдет человеку на пользу и поможет в оздоровлении организма. Для того, чтобы удостовериться в правильности проведения и выбора метода очищения, нужно сдать контрольный анализ мочи до процедуры и после, для сравнения.

Периодическая чистка организма очень важна для поддержания здоровья в целом, так как все важные питательные микроэлементы попадают в кровь именно через систему пищеварения, через нее же попадают в кровеносное течение и вредные вещества

Основные методы очищения кишечника

  1. Первый действенны способ очищения – мониторный, им нельзя осуществить чистку от шлаков в домашних условиях, так как для него понадобиться специальный аппарат. Процесс такого очищения не доставляет особого дискомфорта пациенту и не нарушает микрофлору кишечника. Очищение происходит в отделе толстого кишечника. Бережно относится к наличию больных органов пищеварительного тракта.
    Кроме того, мониторное очищение показано при дисбактериозе, при отравлении различного типа, серьезных заболеваниях органов ЖКТ. Данный метод очищения основан на промывании толстого кишечника специальным раствором, проходящим из тонкой трубки прямо в анальное отверстие. Состав для промывания может содержать большое количество сорбентов, которые уносят с собой большое количество каловых залежей и вредных веществ.
  2. Постановка клизмы – подходящий метод очищения организма от шлаков и токсинов в домашних условиях. Очищение, в данном случае, будет не очень глубоким, но простым в исполнении и доступным в вопросе денежных средств. Чистка организма и кишечника с помощью клизмы способна улучшить работоспособность печени. Раствор, вводимый в прямую кишку может быть разным, существуют различные рецепты которые применяются в зависимости от случая.

Для обычного очищения понадобится следующее:

  • клизма (кружка Эсмарха);
  • лимонный сок;
  • растительное масло;
  • теплая, кипяченая вода.

Вода, в количестве двух литров, подогревается до температуры тела, в нее добавляется столовая ложка лимонного сока и чайная ложка растительного масла, все тщательно перемешивается, клизма вешается на возвышение и выполняется процесс постановки клизмы. Важно, перед процедурой узнать правила выполнения такого очищения, выбрать правильную позу и не переборщить с жидкостью. Самым удобным положением для постановки клизмы, считается стоя на четвереньках. Очищение клизмой проводится курсом в месяц, первая неделя – ежедневное очищение, далее сокращается до частоты постановки через день, потом до двух раз в неделю.

На период очищения пищеварительного тракта нужно отказаться от вредных привычек и вредной пищи. Нельзя есть жирное мясо, фаст-фуд, пить газированные напитки. Важно соблюдать питьевой баланс, употреблять не менее двух литров воды в сутки.

Читать еще:  Очищение кишечника с помощью касторового масла

Продукты для очистки кишечника и их свойства

Употребление правильных продуктов в пищу, является действенным и простым очищением кишечника от шлаков в домашних стенах. Основные питательные вещества, которые помогут в очищении органов пищеварения:

  1. Клетчатка – быстро помогает в проблемах с запорами, налаживает ежедневный стул без привыкания. Действует путем увеличения каловых масс. Волокна клетчатки не перевариваются желудком, поэтому она сразу попадает в кишечник и начинает действовать. Продукты: отруби, семя льна, овес, растительное масло, брокколи, листовая капуста, банан, клубника.
  2. Вода. Соблюдать водный баланс в организме важно и для системы пищеварения в первую очередь. Вода насыщает клетки кишечника, увлажняет кал и увеличивает его массу, что помогает легко освобождать кишечник. Чистка кишечника от шлаков водой, довольно распространенный метод, который можно выполнять самостоятельно. Обычно, для очищения в воду добавляют лимонный сок, растительное масло или соль.
  3. Продукты, содержащие ферменты, помогают наладить стул и работу кишечника, обогащают микрофлору полезными бактериями. В данную группу входят: кисломолочные продукты, квашеная капуста, чайный гриб.
  4. Зелень, способствует успокоению органов пищеварения, обогащает кал волокнами. Для поддержания здоровья и стула в норме следует ввести в ежедневный рацион укроп, петрушку, тмин, листовой салат, рукколу, шпинат.
  5. Гречка и кефир. Очищение гречкой и кефиром позволяет вылечить железистую анемию, является профилактикой многих заболеваний ЖКТ и печени. Такое очищение способствует восстановлению микрофлоры кишечника. Для приема достаточно смешать некоторое количество вареной гречки с кефиром 50 на 50, чтобы получился целый стакан смеси, который нужно принять целиком натощак с утра. Курс 3-4 дня. Возможно, отменить кефир, если есть непереносимость кисломолочных продуктов и провести очищение кишечника гречкой.

Очищение кишечника от шлаков и токсинов: препараты

Практически все препараты для очищения кишечника, основаны на слабительном и мочегонном эффектах. Подбор таких лекарств должен осуществляться после осмотра врачом и под его контролем, так как слабительные имеют побочные эффекты и приличный список противопоказаний. Тем не менее прием лекарственных средств – самый простой способ очистить кишечник.

Список, самых популярных и действенных препаратов для проведения очищения кишечника:

  1. Уголь активированный, является хорошим сорбентом, который впитывает все вредные вещества, яды, токсины из кишечника и выводит их наружу вместе с каловыми массами и залежами. Так же, уголь уменьшает всасывание вредных веществ через стенки кишечника. Данное лекарство для очищения и избавления от разных форм интоксикации и аллергических реакций, отличается низкой ценой и простотой приема. Рассчитывается прием из расчета 1 таблетка угля на 10 кг веса, прием 2 раза в день. Курс очищения необходимо обговорить с врачом.
  2. Магнезия, так же как и уголь, является сорбирующим веществом, но в отличие от активированного угля, данное средство хорошо слабит и прочищает кишечник. Помимо очищающих свойств, магнезия обладает желчегонным эффектом и противосудорожным свойством. Данный препарат разжижает твердые каловые камни. Прием данного средства, рассчитывается 30 грамм на 100 мл чистой воды, все это тщательно размешать. Выпивать всю смесь натощак по утрам. Позывы сходить в туалет будут появляться уже через час-полтора посте приема, поэтому стоит рассчитать выход из дома, учитывая прием данного средства. Для очищения достаточно провести курс в 3-4 дня.
  3. Бисакодил – таблетки для чистки толстой кишки, обладают довольно агрессивным действием и могут вызывать привыкание. Опустошение кишечника наступает спустя 8 часов после приема таблеток. Действие препарата основано на стимуляции перистальтики кишки, на сокращении стенок.
  4. Фортранс – эффективное слабительное средство, которое основывается на притягивании жидкости к скоплению кала, что позволяет увеличивать давление и массу кала. Несмотря на то, что препарат обладает слабительным эффектом, он не нарушает водный баланс, благодаря содержанию в составе электролитов. Препарат выпускается в форме порошка перед приемом необходимо детально ознакомится с перелагаемой инструкцией к препарату.

Народные рецепты очистки кишечника

Народные средства для очищения организма, имеют огромное количество рецептов и вариантов приемов, важно из всей кучи информации выделить подходящие для себя методы. Нужно исключить рецепты с применением трав, на которые есть малейшие аллергические реакции. Чистка кишечника от шлаков и токсинов с помощью народных рецептов легко выполнять дома самостоятельно, но прежде чем приступить к процессу нужно пройти обследование и проконсультироваться с врачом.

Народные методы, при условии правильного применения, могут быть абсолютно безопасными для организма человека и к тому же весьма эффективными. Пить отвары и травы нужно аккуратно, начиная с минимально возможных доз, прислушиваясь к организму, так как некоторые травы для чистки кишечника могут быть очень сильными по действию. Народные средства очищают организм в комплексе, попутно налаживая многие процессы.

Медовая вода действует не только как слабительное, но и как целая детокс – система, выводя из кишечника лишние загрязнения, химические элементы, токсины и шлаки. Очистка кишечника от шлаков с помощью меда и воды, осуществляется следующим способом: на ночь нужно развести столовую ложку меда в стакане кипяченой воды, для улучшения приторного вкусно можно добавить сок лимона. Выпивать медовую воду нужно целиком, с утра на голодный желудок. Курс очищения составляет неделю, при ежедневном приеме.

Касторовое масло, является хорошим растительным слабительным, масло способно вывести шлаки из кишечника. Принимать касторовое масло можно в смеси с любым мягким соком, например абрикосовым, на стакан сока достаточно 20 – 30 мл масла. Принимать сок с маслом нужно залпом на ночь. Позывы к дефекации возникнут очень быстро после приема. Так же действуют и многие отвары трав могут оказывать слабительное действие, например, кора крушины, листья сенны, ромашка.

Противопоказания

Длительные курсы очищения кишечника могут внести свои коррективы в работу органов пищеварения и всего организма, у каждого из перечисленных выше методов есть свои противопоказания и побочные действия. Основные противопоказания к чистке кишечника любыми способами:

  1. люди, болеющие гепатитом, сахарным диабетом, онкологическими заболеваниями;
  2. нельзя проводить очищение при астме;
  3. сердечно – сосудистые заболевания;
  4. панкреатит,
  5. механические повреждения органов пищеварения.

Данные противопоказания к очищению являются абсолютными. Перед любым очищением нужно проконсультироваться с врачом! Во время очисток важно контролировать свое состояние, если появились какие-то из этих симптомов недомогания: боли в животе, слабость, температура, рвота, головокружение, нужно срочно закончить очищение и обратиться обратно к врачу.

Как очистить кишечник от шлаков и токсинов: способы

Расстройство пищеварения, хроническая усталость, перепады настроения, постоянные головные боли, кожные высыпания могут свидетельствовать о скоплении токсических соединений в организме. Чтобы избежать серьезных сбоев в работе органов и систем следует провести чистку кишечника от шлаков и токсинов. Процедуру можно осуществить в домашних условиях, главное, выбрать максимально безопасный и деликатный способ.

Чистка отрубями

Токсины и шлаки накапливаются в организме не один день. Поэтому вы должны понимать, что на их безопасное выведение потребуется довольно много времени. Тем более, если вы решились на процедуру чистки впервые, отдайте предпочтение мягкому и щадящему способу. Например, доверьте заботу о собственном здоровье отрубям.

Благодаря высокому содержанию клетчатки продукт способен:

  1. Стимулировать перистальтику, избавить от запоров, вывести токсические соединения, шлаки, радионуклиды, соли свинца и стронция, остатки гниющей пищи.
  2. Уменьшить объем порций еды. За счет разбухания, пищевые волокна усиливают ощущение насыщения.
  3. Снизить количество холестерина, улучшить липидный состав крови.
  4. Предотвратить появление камней, нормализовать состав желчи и желчеотделение.
  5. Активизировать образование полезной микрофлоры в толстой кишке.
  6. Снизить количество канцерогенов, защитить от появления злокачественных новообразований.

Программа очищения отрубями должна длиться месяц. Съедайте по чайной ложке продукта трижды в день за 15-30 минут до основного приема пищи, запивая 250-500 миллилитрами воды. Постепенно дозировку можно увеличить до 2 столовых ложек за один прием.

Если вы хотите не только вывести из организма вредные вещества, но и избавиться от нескольких лишних килограммов, диетологи советуют отдать предпочтение овсяным или соевым отрубям.

Не превышайте указанную норму, ведь чрезмерное употребление продукта может привести к повышенному газообразованию, кишечным коликам, обострению хронических заболеваний органов пищеварения. Кроме этого, возможно снижение всасывания витаминов и минералов, поступающих с пищей.

Активированный уголь

Можете провести чистку кишечника от шлаков и токсинов с помощью активированного угля. Этот способ отличается простотой и безопасностью, поэтому подходит для применения в домашних условиях:

  1. Приготовьте таблетки из расчета 1 штука на 10 килограмм веса. Например, при весе в 60 килограмм ваша дозировка составит 6 таблеток.
  2. Разделите общее количество на 2 приема (первую половину нужно принять утром, вторую – вечером).
  3. Разотрите таблетки в порошок.
  4. Примите, запейте стаканом воды.
  5. В течение дня необходимо выпить не менее 2 литров воды.

Курс очищения длится от 14 до 21 дня. Не используйте этот метод, если у вас язва желудка или кровотечения в пищеварительном тракте.

Очищающие продукты

Есть несколько простых блюд, которые способны выводить шлаки и токсины из организма, стимулировать перистальтику, восстанавливать слизистую кишечника:

  1. Отмеряйте по половинке стакана овсяной крупы и риса (не забудьте промыть крупу). Залейте 600 миллилитрами воды, варите кашу, пока она не загустеет. Ешьте на завтрак и ужин 3 дня подряд.
  2. Промойте 3 столовые ложки гречневой крупы, залейте 250 миллилитрами кефира, оставьте в холодильнике на ночь. Съешьте на завтрак разбухшую крупу, через час выпейте стакан теплой воды. На обед и ужин можете приготовить любые блюда, главное, чтобы они содержали минимум животных жиров. Продолжительность чистки 10 дней. Всего потребуется 3 курса с 10-дневным перерывом.
  3. Измельчите на терке по 100 грамм моркови, сельдерея, свеклы, добавьте 300 грамм нашинкованной капусты. Заправьте оливковым или горчичным маслом. Солить нельзя. Ешьте на ужин в течение 10 дней.
  4. Промойте 400 грамм нешлифованного круглого риса, сварите кашу без соли и масла. Разделите на 5 порций. Их нужно съесть в течение дня. Монодиета продолжается не более 3 дней. Вместе с рисом можете употреблять свежие огурцы, помидоры, капусту, листья салата.

Почистить кишечник всего за сутки можно благодаря фрешам. После пробуждения выпейте стакан свежевыжатого огуречного сока, в течение дня 3 стакана томатного и 2 стакана морковно-яблочного. Не старайтесь выпить весь объем за один раз.

Разделите его на несколько порций. Каждый раз готовьте новый фреш, так как через полчаса все ценные вещества начинают гибнуть.

Семена льна

Чтобы чистка кишечника от шлаков и токсинов прошла безболезненно и без микротравм слизистых оболочек, специалисты рекомендуют использовать в домашних условиях семена льна. Помимо «генеральной уборки» в организме, они способны:

  1. Улучшить обмен веществ.
  2. Нормализовать моторику кишечника, избавить от хронических запоров или диареи.
  3. Вывести паразитов и продукты их жизнедеятельности.
  4. Восстановить водно-солевой баланс.
  5. Снизить концентрацию холестерина.
  6. Восстановить жировой обмен в тканях.
  7. Защитить от рака, предупредить развитие депрессии, психических, сердечно-сосудистых заболеваний.

Для чистки кишечника семенами льна, вы можете выбрать любой из предложенных ниже способов:

  1. Мука. Измельчите в кофемолке зерна. Принимайте по 2 столовые ложки, натощак, за 30 минут до еды. Старайтесь не перемалывать больше зерен, чем необходимо для однократного приема. При соприкосновении с воздухом и солнечными лучами, полезные вещества быстро окисляются. Сами семена держите в герметичной упаковке, желательно в холодильнике.
  2. Настой. Столовую ложку семян залейте 250 миллилитрами кипятка, оставьте до вечера. За 30-60 минут до сна выпейте жидкость, съешьте семечки. Ежедневно нужно готовить новую порцию.
  3. Отвар. 250 грамм льна залейте литром только что закипевшей воды, потомите на паровой бане 2 часа. После остывания отфильтруйте осадок. Принимайте по 250 миллилитров теплого средства натощак за 30 минут до еды, перед каждым приемом пищи и за 1 час до сна. Всего за день у вас получится выпить 5-6 стаканов.
  4. В стакан кефира высыпьте столовую ложку перемолотого льняного семени. Принимайте вместо завтрака.

Независимо от выбранной формы приема семян, курс очищения не должен превышать 3 недель. При желании вы можете повторить его через месяц.

Учитывайте, что лен нельзя употреблять людям с острыми заболеваниями кишечника, холециститом, колитом, циррозом печени, желчнокаменной, мочекаменной болезнью. При панкреатите разрешается принимать только отвар или кисель.

Чтобы очищение кишечника прошло без осложнений, выбирайте только щадящие методы и внимательно отслеживайте реакцию собственного организма. При ухудшении самочувствия немедленно прекратите чистку выбранным методом. Учитывайте, что каждый из предложенных способов имеет противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector